বলিউডের অন্যতম আত্মবিশ্বাসী অভিনেত্রী হিসেবে বিবেচনা করা হয় ক্যাটরিনা কাইফকে। কিন্তু অতীতে তিনিও উদ্বেগ ও চাপের সঙ্গে লড়াই করেছেন। সম্প্রতি পিঙ্কভিলাকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে সেই তথ্যই প্রকাশ করেছেন ভিকি কৌশলপত্নী।

প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, সবার জীবনে খারাপ সময় আসে। সাদা-কালোর মতোই নিরবচ্ছিন্ন সুখ যেমন আসে, তেমনই আসে কঠিন-জটিল পরিস্থিতি। এসব কিছুই ঠান্ডা মাথায় মোকাবিলা করার পরামর্শ দিয়েছেন ক্যাটরিনা।

তিনি বলেন, ‌‘কেমন করে মানসিক অবসাদ ঝেড়ে ফেলা যায়, আমি শিখে গেছি। আমি আবেগের দাস নই।’

কোন উপায়ে সেই মন্ত্র শিখলেন? জবাবে ভিকিপত্নী বলেন, ‘প্রত্যেকেরই নিজস্ব যুদ্ধ আছে এবং তাদের কাটিয়ে ওঠার নিজস্ব উপায় আছে।’

৩৮ বছর বয়সী এই অভিনেত্রী আরও জানান, অবসরে তিনি বই পড়েন। নিজেকে সময় দেন। আর ভরসা রাখেন মহাবিশ্বের স্রষ্টার প্রতি।

তার কথায়, ‘কেউ তো বানিয়েছেন এই গোটা সৃষ্টিকে! আমি তার হাতেই নিজেকে সঁপে দিতে শিখেছি। মহাজাগতিক বিষয়ে আমি আর মাথা ঘামাই না। শুধু ভরসা রাখি। এমন কোন চিন্তা করি না, যেটা আমার মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে।’

কয়েক বছর আগে অভিনেত্রী দীপিকা পাড়ুকোন, আলিয়া ভাটও মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিয়ে সরব হয়েছিলেন। আলিয়া বলেছিলেন, ‘ভালো থাকার মতোই খারাপ থাকাও একদম স্বাভাবিক।’ ক্যাটরিনা সে কথা সমর্থন করে বলেছিলেন, ‘খুব গুরুত্বপূর্ণ কথা বলেছে আলিয়া। আমরা সহজেই ভেঙে পড়ি। ভাবি এই বুঝি সব শেষ।’

কিন্তু এত ভাববেন না, পরামর্শ ‘চিকনি চামেলি’ খ্যাত এই অভিনেত্রীর। তিনি বলেন, উদ্বেগ কাটিয়ে নিজের ছন্দে ফেরার একটাই পথ, নিজের সঙ্গে থাকুন। এই মহাবিশ্ব আপনার খেয়াল রাখে।

বর্তমানে টাইগার ৩, মেরি ক্রিসমাস এবং ফোন বুথ নামের সিনেমার কাজে ব্যস্ত সময় কাটাচ্ছেন ক্যাটরিনা কাইফ।