কোন কোন লক্ষণ দেখে বুঝবেন আপনি অবসাদে ভুগছেন?

মানসিক অবসাদ বর্তমান সময়ের একটি মারাত্মক সমস্যা। পৃথিবীর একটি বড় অংশের মানুষই নানা ধরনের মানসিক সমস্যায় ভোগেন। তবে বেশির ভাগ মানুষ নিজেরা বুঝতেই পারেন না যে তারা আসলেই মানসিক সমস্যায়

বিস্তারিত...

লটকনের পুষ্টিগুণ

বর্ষা মৌসুমে সহজলভ্য ফলগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো লকটন। দেখতে গোলাকার ও হলুদাভ এই ফলটি স্বাদ, পুষ্টি ও ঔষধিগুণে ভরপুর। ফলটি সরাসরি বা জ্যাম তৈরি করেও খাওয়া যায়। টক-মিষ্টি মিশ্রিত এক

বিস্তারিত...

এ সময় ব্যাকপেইনমুক্ত থাকবেন যেভাবে

ঈদ মানে আনন্দ। এ আনন্দ হঠাৎ করেই নিরানন্দে পরিণত হতে পারে শারীরিক কিছু সমস্যায়। এর মধ্যে ব্যাকপেইন অন্যতম। ঘাড়, পিঠ থেকে কোমর হয়ে নিতম্ব ও অন্যান্য স্থানে যে কোনো কারণে

বিস্তারিত...

ব্যথার ওষুধ খাবেন নাকি ফিজিওথেরাপি নেবেন?

ব্যথার ওষুধের ব্যবহার বাড়ছে দিন দিন। দীর্ঘমেয়াদে এই ওষুধ খেলে কিডনির সমস্যা দেখা দিতে পারে। আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞান ব্যাথানাশক ওষুধ, বিশেষ করে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া তৈরি করে এমন ওষুধ গ্রহণের বিরোধী। এখন চিকিৎসার

বিস্তারিত...

যেভাবে কানের যত্ন নেবেন বর্ষা মৌসুমে

বর্ষাকালে কানের বিশেষ যত্ন নিতে হয়। যখন তখন বৃষ্টিতে ভিজে কানের ভেতর পানি ঢুকে যেতে পারে। এ থেকে কানে ব্যথা ও পর্দা ফাটার ঘটনাও ঘটতে পারে। বর্ষাকালে কানের রোগ ও

বিস্তারিত...

কসমেটিক সার্জারি ও চিকিৎসার সফলতা

সুদর্শন মানুষের প্রতি সবার আকর্ষণ জন্মগত। গোত্র, বর্ণ অনুযায়ী মানবদেহের বিভিন্ন অংশের গড়নও ভিন্ন হয়ে থাকে। জন্মগত কারণ, দুর্ঘটনায় অঙ্গহানি, ক্যানসার বা পুড়ে যাওয়ায় মানুষের সৌন্দর্যহানি ঘটতে পারে। তবে এখন

বিস্তারিত...

ঈদের আগে ফ্রিজ পরিষ্কারের দারুণ কিছু টিপস

কোরবানির ঈদ চলে এসেছে একেবারে কাছে। এই ঈদে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন পড়ে ফ্রিজের। তাই ঈদ আসার আগে মাংস সংরক্ষণের জন্য প্রস্তুত করে ফেলুন ফ্রিজটাকে। পরিষ্কার করে জায়গা তৈরি করে নিন,

বিস্তারিত...

যেভাবে দাঁতের যত্ন নেবেন

দাঁত ও মুখগহ্বরের জন্য ক্ষতিকর বদভ্যাসগুলোর অন্যতম ধূমপান। ধূমপায়ী দাঁত ও মুখের সঠিক যত্ন না নিয়ে দাঁতের রোগের ঝুঁকি বয়ে আনে। ক্ষতি হয় যা : ধূমপানে তামাকের নিকোটিনের প্রভাবে দাঁতে

বিস্তারিত...

যা করলে বাড়বে পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা

দুটি মানুষের জীবনে খুদে কারও উপস্থিতি যেন বেঁচে থাকার মানে আরও বাড়িয়ে তোলে। তবে চাইলেই কি তা সব সময় হয়? আধুনিক জীবনযাত্রা, বেশি বয়সে বিয়ে, অনিয়মিত খাওয়াদাওয়া ও মানসিক চাপ

বিস্তারিত...

ব্যাক পেইন উপশমে যা করবেন

ব্যাক পেইন মানে অসহনীয় যন্ত্রণা। স্বাভাবিক জীবনযাপনের প্রতি পদে পদে বাধা। এটা শুধু বয়স্কদের নয়, তরুণ-যুবক থেকে সব বয়সীরা এ সমস্যায় ভুগতে পারে। ব্যাক পেইন শুধু পিঠে ও মেরুদণ্ডে যন্ত্রণা

বিস্তারিত...