কেন খাবেন হলুদ ফল?

হলুদ, লাল কিংবা সবুজ ফল। যেকোনো রঙের ফল শুধু দেখতেই আকর্ষণীয় নয়, বরং খেতেও মজাদার। এসব ফল আমাদের সুস্বাস্থ্য নিশ্চিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। শুধু স্বাস্থ্য সুরক্ষায় নয়, বরং কিছু কিছু

বিস্তারিত...

অতিরিক্ত সাপ্লিমেন্ট গ্রহণে কী কী ক্ষতি হয়, জানেন?

আধুনিক প্রযুক্তির এই যুগে নিয়মিত ব্যায়াম তো দূরের কথা, আমরা ঠিকমতো খাওয়া-দাওয়াও করি না। এর ফলে সঙ্গত কারণেই শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি দেখা দেয়। এ ক্ষেত্রে সুস্থতায় দরকার ভিটামিন। শরীরের এই

বিস্তারিত...

অতিরিক্ত সাপ্লিমেন্ট গ্রহণে কী কী ক্ষতি হয়, জানেন?

আধুনিক প্রযুক্তির এই যুগে নিয়মিত ব্যায়াম তো দূরের কথা, আমরা ঠিকমতো খাওয়া-দাওয়াও করি না। এর ফলে সঙ্গত কারণেই শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি দেখা দেয়। এ ক্ষেত্রে সুস্থতায় দরকার ভিটামিন। শরীরের এই

বিস্তারিত...

শারীরিক সম্পর্কে আগ্রহ বাড়ে যেসব খাবারে

শারীরিক সম্পর্কে আগ্রহ বাড়াতে এবং যৌনশক্তি বাড়াতে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পন্ন ঔষধি কৌশল এবং মনোবৈজ্ঞানিক চিকিৎসা এখন প্রায় সেকেলে হয়ে পড়েছে। আজকাল যৌনশক্তি বাড়াতে প্রাকৃতিক কামোদ্দীপক বা যৌনশক্তি বর্ধক খাদ্যই অনেক

বিস্তারিত...

৪০-এর পরে নতুন প্রেম? ঘনিষ্ঠ হলে যা যা মনে রাখবেন

বয়স চল্লিশ পেরিয়েছে মানেই, আর প্রেম বা নতুন সম্পর্ক হবে না— এমনটা নয়। কিন্তু চল্লিশের পরে শরীরে বেশ কিছু বদল আসে। এই বয়সে এসে নতুন সম্পর্ক শুরুর আগে তাই কয়েকটি

বিস্তারিত...

ওজন কমাতে কখন খাবেন তুলসী পাতা?

তুলসী পাতার গুণাগুণ হয়তো বলে শেষ করা যাবে না। বিশেষজ্ঞদের মতে, সুস্থ থাকতে প্রতিদিন একটি করে তুলসী পাতা চিবিয়ে খান। বাসার বারান্দায় যেখানে আলো–বাতাস চলাচল করে, সেখানে লাগিয়ে রাখতে পারেন

বিস্তারিত...

রাতে দেরিতে খাওয়া উচিত নয় যে কারণে

রাতে বেশি দেরি করে খেলে শুধু ওজনই বাড়ে না। একই সঙ্গে ডায়াবেটিস ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও বেড়ে যায়। পেনসিলভানিয়া ইউনিভার্সিটির পেরেলমান স্কুল অব মেডিসিনের গবেষকদের এক গবেষণায় এমন তথ্যই পাওয়া

বিস্তারিত...

চুল পড়া রোধে মিনোক্সিডিল টপিক্যাল সলিউশন কার্যকর

মানুষের চুল পড়া একটি স্বাভাবিক বিষয়। এতে বিচলিত হওয়ার কিছু নেই। প্রতিদিন একজন মানুষের গড়ে ১০০ চুল পড়ে। তবে অনেক বেশি হারে চুল পড়তে শুরু করলে তা দুশ্চিন্তার ব্যাপার। তাই

বিস্তারিত...

কোর্ট ম্যারিজ মূলত কী?

কোর্ট ম্যারিজ। শব্দ দুটি শুনলেই মনে হয়- কোর্টে গিয়ে বিয়ে করার মতো কোনো ব্যাপার বুঝি! আদতে এর কোনো আইনগত ভিত্তিই নেই। এটি লোকমুখে প্রচলিত একটি ধারণা মাত্র। প্রচলিত অর্থে কোর্ট

বিস্তারিত...

এই শীতে ভ্রমণে সঙ্গী হোক ‘সারা’

প্রকৃতিতে এসেছে পরিবর্তনের ছোঁয়া, ঋতুর পালাবদলে শীত আসন্ন। আর শীতের আগমনের সঙ্গে সঙ্গেই পরিবর্তন আসবে নাগরিক বেশভূষাতে। শীতের আমেজের এক অন্যতম অনুষঙ্গ এই সাজ-পোশাক। আর তাই শীত আসার আগেই বেশ

বিস্তারিত...