সকালের নাস্তায় কি খাবেন, কি খাবেন না

সকালে অনেকেরই ঘুম থেকে উঠতে দেরি হয়ে যায় বা অনেকের থাকে কাজে যাবার তাড়া। এসময় অনেকেই সামনে যা পায় তাই খেয়ে ফেলে তাড়াহুড়ো করে। আবার অনেকে সকালে না খেয়েই বেরিয়ে

বিস্তারিত...

যেভাবে দূর হবে চোখের নিচে কালো দাগ

চোখ যে শুধু মনের কথা বলে তা নয়, সৌন্দর্যের কথাও বলে। কিন্তু সেই চোখের নিচে কালো দাগ হলে, তা শুধুমাত্র চোখের জন্যই খারাপ নয় বরং কালো ছাপ দীর্ঘস্থায়ী হলে ত্বকের

বিস্তারিত...

কলোরেক্টাল ক্যানসার, আপনি কি ঝুঁকিমুক্ত

কলোরেক্টাল ক্যানসার বলতে বৃহদন্ত্র ও মলদ্বারের ক্যানসারকে বোঝায়। বৃহদন্ত্রের ক্যানসারকে কোলন ও মলদ্বারের ক্যানসারকে রেক্টাল ক্যানসার বলা হয়। এই দুটিকে একত্র করে কলোরেক্টাল ক্যানসার বলে। বাংলাদেশে এক সময় এ রোগের

বিস্তারিত...

স্থায়ীভাবে খুশকি দূর করতে রসুনের ৫ ব্যবহার

মাথার ত্বকের অনেক সাধারণ একটি সমস্যা হচ্চে খুশকি। মূলত এটি হয়ে থাকে মাথার ত্বকের মৃত চামড়া ওঠার কারণে। আর অতিরিক্ত পরিমাণে খুশকির ফলে চুলকানির সমস্যা দেখা দেয়। অন্টি-ড্যান্ড্রাফট শ্যাম্পু ও

বিস্তারিত...

৩৫ বছরের পর সন্তান নিলে যেসব ঝুঁকি, জেনে নিন করণীয়

বিয়ের পর প্রত্যেকের স্বপ্ন থাকে কোলজুড়ে আসবে নতুন অতিথি। কেউ বিয়ের পরেই সন্তান নিয়ে নেন। আবার অনেকে দেরিতে সন্তান নেন। আবার কেউবা বিয়ে করেন দেরিতে। কিন্তু আবহাওয়া, জলবায়ু ও খাদ্যাভ্যাসের

বিস্তারিত...

জেনে নিন কেন কানে কম শুনছেন

এক ঘণ্টা বেশি ঘুমানোর মতো আনন্দের আর কী বা হতে পারে? কিন্তু ব্যস্ততার কারণে অধিকাংশ মানুষই তা পারে না। বরং উল্টো প্রয়োজনের চেয়েও কম ঘুমিয়ে দিন কাটে অনেকের। রোজ আট

বিস্তারিত...

ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে ত্বকের রোগ

বাংলাসাহিত্যে বর্ষাকালের রূপ-সৌন্দর্যের বন্দনা থাকলেও বাস্তব অবস্থায় এর বিরূপ প্রতিক্রিয়া মানবদেহে প্রবল। ত্বকে নানা সমস্যার পাশাপাশি কিছু দীর্ঘমেয়াদি রোগের প্রকোপ এ সময়ে বেশি হয়ে থাকে। বর্ষাকালে বাতাসে আর্দ্রতা বেশি থাকায়

বিস্তারিত...

নিজেই চুলে রং করছেন? যে ৩ বিষয় খেয়াল রাখবেন

চুলের জন্য পছন্দসই সব রংই বাজারে পাওয়া যায়। সেগুলি কিনে নিজেরা বাড়িতে সহজে চুল রং করিয়েই নেওয়া যায়। কিন্তু ঠিকভাবে চুলে রং না করলে ‘ফ্যাশনেবল লুক’ পাবেন কীভাবে! তাই বাড়িতে

বিস্তারিত...

নিজেই চুলে রং করছেন? যে ৩ বিষয় খেয়াল রাখবেন

চুলের জন্য পছন্দসই সব রংই বাজারে পাওয়া যায়। সেগুলি কিনে নিজেরা বাড়িতে সহজে চুল রং করিয়েই নেওয়া যায়। কিন্তু ঠিকভাবে চুলে রং না করলে ‘ফ্যাশনেবল লুক’ পাবেন কীভাবে! তাই বাড়িতে

বিস্তারিত...

ডিম, খাবেন কি-না ভাবছেন!

প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেল, ফসফরাস, আয়রন, জিংক, ম্যাঙ্গানিজসহ সব উন্নত পুষ্টি উপাদান থাকায় ডিমের গুরুত্ব অনেক। সুপারফুড ডিম মাংসপেশি, মস্তিষ্কের টিস্যু গঠন ও মেধা বিকাশে সহায়তা করে। সারাদিন কাজের ফাঁকে প্রায়ই

বিস্তারিত...