ওজন কমাতে ঠিক কতটুকু লবণ খাবেন?

স্লিম হওয়ার সহজ উপায় খুঁজতে গিয়ে ইতিমধ্যে প্রয়োগ করে ফেলেছেন বেশ কিছু পদ্ধতি। মেদ ঝরাতে কমিয়েছেন খাবারে লবণের পরিমাণ। কিন্তু সত্যিই কী লবণ খেলে ওজন বাড়ে? বিশেষজ্ঞদের মতে, লবণ খেলে

বিস্তারিত...

সন্তানের মিথ্যা বলার প্রবণতা কমাবেন যেভাবে

শিশুদের মিথ্যা কথা বলার প্রবণতাকে কখনোই এক দৃষ্টিতে দেখা উচিত নয়। এমটিই মনে করেন মনোবিদরা। তাদের মতে, কোন শিশু কল্পনাপ্রবণ আর কোন শিশু বিশেষ উদ্দেশ্যে মিথ্যা বলছে-তা আগে বুঝতে হবে।

বিস্তারিত...

যে পদ্ধতিতে পেঁয়াজ খেলে যৌন ক্ষমতা ৩ গুণ বৃদ্ধি পাবে

ব্যক্তিগত ব্যস্ততা, মানসিক অশান্তি, খাবারের মান খারাপ হওয়াসহ নানা কারেণই মানুষের যৌনজীবন ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। আবার থাইরয়েড বা ডায়াবেটিসসহ নানা রোগেও যৌনতা হ্রাস পেতে পারে। কখনো কখনো আবার ইচ্ছা থাকলেও শারীরিক

বিস্তারিত...

আপনার পিরিয়ড কি স্বাভাবিক?

ঋতুস্রাব বা পিরিয়ড নারীদেহের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। কিন্তু অস্বাভাবিকও হতে পারে। তখন দেখা পারে বন্ধ্যত্ব সমস্যা। ঋতুস্রাব অস্বাভাবিক কিনা, তা বোঝার উপায় হলো- নারীর ঋতুস্রাব হওয়ার সময় হয়ে থাকে ৩ থেকে

বিস্তারিত...

করোনা ভাইরাস : মাস্ক পরলে কি বাঁচবেন

করোনা ভাইরাস আতঙ্কে কাঁপছে গোটা দুনিয়া ৷ স্তন্যপায়ী ও পাখিদের মধ্যে এই ভাইরাস ছড়িয়ে পড়েছে ৷ চীনের সীমা ছাড়িয়ে সারা বিশ্বে চোখ রাঙাচ্ছে এই ভাইরাস ৷ করোনা ভাইরাস থেকে বাঁচার

বিস্তারিত...

গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে যে খাবার খাবেন

‘যদি থাকে পেটে টান মিঠা লাগে কাঁচা আম’ গ্রামীণ বাংলার এই প্রবাদ থেকে আমরা সহজেই বুঝতে পারি ক্ষুধার যন্ত্রণায় অনেক সময় অপ্রিয় খাবারও সুস্বাদু মনে হয়। তবে মানুষের জীবনে এমন

বিস্তারিত...

উপসর্গ থেকে চিনে নিন ভয়ংকর যৌনরোগ

যৌনরোগ নিয়ে ভীতি, অজ্ঞতা বা সংকোচ আমাদের বিপদ আরও বাড়িয়ে তোলে। তাই এ সম্পর্কে সম্যক ধারণা থাকা অত্যন্ত জরুরি। যৌনরোগ থেকে ক্যানসার, অন্ধত্ব, সন্তানের জন্মগত ত্রুটি, এমনকি মৃত্যু পর্যন্ত হতে

বিস্তারিত...

পালংশাকের এত গুণ!

পালংশাক উচ্চমানের পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ। যখন এটি তাজা থাকে, তখন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর থাকে। এতে প্রচুর ফলিক অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম ও আয়রন আছে। তাই আর্থ্রাইটিস, অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ ছাড়াও হৃদরোগ ও কোলন ক্যানসার প্রতিরোধে বিশেষ

বিস্তারিত...

ঢাকা সিটিতে ভোট শঙ্কা, তবুও নানা সমীকরণ

একাদশ সংসদ নির্বাচনের একবছরের মাথায় আগামী ১ ফেব্রুয়ারি হতে যাচ্ছে ঢাকা সিটি করপোরেশন নির্বাচন। মাঝখানে সময় আছে আর মাত্র তিন দিন। পক্ষকালব্যাপী তুমুল প্রচার-প্রচারণা শেষ হচ্ছে আগামীকাল বৃহস্পতিবার মধ্যরাতেই। লড়াইয়ের

বিস্তারিত...

পুরুষের শুক্রাণুর সংখ্যা কমে যায় যেসব কারণে

সারা বিশ্বে পুরুষদের শরীরে যে হারে শুক্রাণুর সংখ্যা বা স্পার্ম রেট কমে যাচ্ছে, সেই হার বজায় থাকলে মানুষ বিলুপ্ত হয়ে যেতে পারে বলে হুঁশিয়ার করেছেন এক চিকিৎসক। প্রায় ২০০টি গবেষণা

বিস্তারিত...