শরীরে অতিরিক্ত সোডিয়ামই লাখ লাখ মানুষের মৃত্যুর কারণ!

উপাদানটির নাম সোডিয়াম। সাধারণ লবণে এটি থাকে। থাকে অন্যান্য বহু খাবারেই। এহেন সোডিয়ামের মাত্রার তারতম্যই শরীরে মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। বহু অস্বাস্থ্যকর খাবারে থাকা অতিরিক্ত সোডিয়ামই মৃত্যু ডেকে আনছে লাখ

বিস্তারিত...

ধূমপানের অভ্যাস ছাড়তে চান? জেনে নিন ছাড়ার উপায়

যারা দীর্ঘ দিন ধরে ধূমপানের অভ্যাস লালন-পালন করে আসছেন, তাদের পক্ষে হঠাৎ ধূমপান ছেড়ে দেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। এমন অনেকেই আছেন যারা পরিবার, বন্ধুবান্ধব, অফিসের সহকর্মী এমনকি, চিকিৎসকের নিষেধ উপেক্ষা

বিস্তারিত...

সকালে পেঁপে খাওয়ার উপকারিতা

সবচেয়ে জনপ্রিয় ফলগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো পেঁপে। এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর। প্রায় সব দেশেরই বড় হোটেলগুলোতে সকালের খাবারের তালিকায় এক বাটি পাকা পেঁপে থাকে। আবার ফ্রুট সালাদ তৈরিতেও ব্যবহার করা হয়

বিস্তারিত...

হঠাৎ আঘাত পেলে যা করবেন, যার কাছে যাবেন

ব্যথা, ফুলে যাওয়া বা সংবেদনশীলতা, শারীরিক কার্যকর্ম করতে অক্ষম, রক্তপাতযুক্ত ক্ষত, হেমাটোমা, বমি, মাথা ঘোরা, জ্ঞান হারিয়ে ফেলা, প্রচণ্ড ব্যথায় কাতর হলে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। কারণ : দুর্ঘটনা,

বিস্তারিত...

কর্নিয়ায় আঘাত পেলে যা করবেন

সব প্রাণীর আলোক-সংবেদনশীল অঙ্গ ও দর্শনেন্দ্রীয় অঙ্গের নাম চোখ। প্রাণিজগতের সবচেয়ে সরল চোখ কেবল আলোর উপস্থিতি বা অনুপস্থিতির পার্থক্য করতে পারে। উন্নত প্রাণীর অপেক্ষাকৃত জটিল গঠনের চোখগুলো দিয়ে আকৃতি ও

বিস্তারিত...

নারী ও পুরুষদের ডায়াবেটিসের লক্ষণ ভিন্ন হয়!

অনেকেই মনে করেন হাইপার টেনশন, ডায়াবেটিসের মতো রোগের লক্ষণগুলো সকলের জন্যই এক। কিন্তু হালের গবেষণায় এ কথা প্রমাণিত হয়েছে যে রোগের প্রকার বা ধরন এক রকম হলেও নারী বা পুরুষদের

বিস্তারিত...

নারী ও পুরুষদের ডায়াবেটিসের লক্ষণ ভিন্ন হয়!

অনেকেই মনে করেন হাইপার টেনশন, ডায়াবেটিসের মতো রোগের লক্ষণগুলো সকলের জন্যই এক। কিন্তু হালের গবেষণায় এ কথা প্রমাণিত হয়েছে যে রোগের প্রকার বা ধরন এক রকম হলেও নারী বা পুরুষদের

বিস্তারিত...

হার্ট অ্যাটাক-স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায় জিরো-ক্যালরির ‘চিনি’

চিনির বদলে ব্যবহৃত ইরিথ্রিটল গ্রহণে রক্ত জমাট বাঁধা, স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক এবং মৃত্যুও হতে পারে বলে গবেষণায় জানা গেছে। সোমবার ‘ন্যাচার মেডিসিন’ জার্নালে প্রকাশিত গবেষণা প্রতিবেদনে এ তথ্য জানানো হয়

বিস্তারিত...

লিভার সুস্থ রাখতে যে ৮ খাবার খাবেন

সুস্থভাবে বাঁচতে ও স্বাভাবিক কার্যক্রমে আমাদের শরীরে যে অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলো অবদান রাখে তার মধ্যে লিভার অতিগুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং ওষুধ খেলেই সুস্থ থাকবে লিভার এ ধারণা ভুল। শরীরে ফ্যাটি লিভারের কারণে লিভার সমস্যা

বিস্তারিত...

হঠাৎ গোড়ালিতে তীব্র যন্ত্রণা, যা করবেন

দীর্ঘক্ষণ এক জায়গায় বসে থাকার পর হঠাৎ উঠে দাঁড়াতে গিয়ে দেখলেন গোড়ালিতে তীব্র যন্ত্রণার কারণে পা মাটিতে ফেলতে পারছেন না। কিছুক্ষণ পর আবার ব্যথা এমনিতেই কমে যায়। মূলত পায়ে প্লান্টার

বিস্তারিত...