ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে বদলান পারফিউমও

সুগন্ধি ব্যবহার এখন কেবল ব্যক্তিগত পছন্দ নয়, বরং ফ্যাশনেরও অংশ। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, একই সুগন্ধি সারা বছর ব্যবহার না করে ঋতুভেদে সুগন্ধি পরিবর্তন করা উচিত। কারণ, তাপমাত্রা, আর্দ্রতা ও ত্বকের

বিস্তারিত...

চোখের সুস্থতায় ২০-২০-২০ নিয়ম

আজকের ডিজিটাল যুগে আমরা প্রায় প্রতিদিন ঘণ্টার পর ঘণ্টা স্ক্রিনের সামনে কাটাই। পড়াশোনা, অফিসের কাজ, বিনোদন, সোশ্যাল মিডিয়া—সবকিছুই এখন স্ক্রিনে। তবে এত স্ক্রিন টাইম আমাদের চোখের জন্য বড় চ্যালেঞ্জ। চোখের

বিস্তারিত...

ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি থেকে দূরে থাকতে যা মেনে জীবনযাপন করবেন

ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি হলো, চোখের রেটিনা বা স্নায়ুস্তরের একধরনের ক্ষত। এর পরিণাম স্থায়ী অন্ধত্ব। তবে ডায়াবেটিস হলেই রেটিনোপ্যাথি হবেÑ এমন নয়। তবে রেটিনোপ্যাথির জন্য রিস্ক ফ্যাক্টরগুলো দায়ী মনে করা হয়। রিস্ক

বিস্তারিত...

সন্তান-সংসার নাকি ক্যারিয়ার

সাবিত আর রাখি দম্পতির সঙ্গে আলাপ একটি পারিবারিক অনুষ্ঠানে। কথা বলে জানা গেল, জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয় থেকে পাস করে একটি বেসরকারি ব্যাংকে কর্মরত ছিলেন রাখি। প্রেগন্যান্সিতে মাতৃত্বকালীন ছুটি পেয়েছেন, পুনরায় চাকরিতে

বিস্তারিত...

প্রতিদিন গোলমরিচ খেলে যেসব উপকার পেতে পারেন

গোলমরিচের ঝাঁঝালো স্বাদের পেছনে রয়েছে একটি বিশেষ উপাদান, পিপেরিন। গবেষণা বলছে, এই পিপেরিন কেবল স্বাদ বাড়ায় না, বরং ক্যান্সার প্রতিরোধেও কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে। তবে এটাই গোলমরিচের একমাত্র গুণ নয়।

বিস্তারিত...

বিয়ের পর মেয়েরা মোটা হয়ে যায় কেন?

এরকম কথা অনেকেই শুনেছেন যে মেয়েদের বিয়ের পরে ওজন বেড়ে যায়, তাদের দেখতে আগের থেকে বেশি মোটা লাগে। আবার পরিচিত অনেককে দেখবেন, বিয়ের পরে তাদের ত্বকের উজ্জ্বলতা বেড়ে গিয়েছে। এসবে

বিস্তারিত...

ডায়াবেটিস রোগীর জন্য আম কি ক্ষতিকর?

মুম্বাইয়ের খ্যাতনামা ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ ডা. রাহুল বাক্সি বলেন, ‘আম ভারতীয় গ্রীষ্মের অপরিহার্য অংশ। মিষ্টি আর সুস্বাদু এই ফল খেতে রোগীরা চান, কিন্তু বিভ্রান্তিও প্রচুর।‘ কেউ মনে করেন, আম একেবারে এড়িয়ে

বিস্তারিত...

সোরিয়াসিস রোগীর খাবার তালিকা: ত্বকের যত্নে সেরা খাবার

সোরিয়াসিস একটি দীর্ঘস্থায়ী চর্মরোগ, যেখানে ত্বকের ওপর লালচে দাগ ও খোসা পড়ার মতো উপসর্গ দেখা দেয়। এ রোগে সরাসরি খাদ্যই একমাত্র চিকিৎসা নয়, তবে সঠিক ডায়েট শরীরের প্রদাহ কমাতে ও

বিস্তারিত...

নিয়মিত লিপস্টিক ব্যবহারে হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি

নারীদের সাজসজ্জার অন্যতম অনুষঙ্গ লিপস্টিক। প্রতিদিনের ব্যবহারে পোশাকের সঙ্গে মানানসই একটি শেড সাজের পূর্ণতা এনে দেয়। তবে প্রতিনিয়ত ঠোঁটে ব্যবহার করা এই লিপস্টিক হতে পারে স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রায়

বিস্তারিত...

লাল না হলুদ, কোন কলা বেশি উপকারী

কলা পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল। এটি শুধু সুস্বাদু নয়, শরীরের নানা উপকারেও আসে। বাজারে নানা জাতের কলা পাওয়া যায়, তবে আলোচনায় এখন লাল কলা। অনেকেই জানতে চান—লাল কলা না হলুদ

বিস্তারিত...