কাঁচা হলুদে তৈরি যেসব খাবার কমাবে কোলেস্টেরল ও প্রদাহ

আমাদের রান্নাঘরে কাঁচা হলুদের ব্যবহার রান্নার স্বাদ বৃদ্ধি থেকে স্বাস্থ্যরক্ষা পর্যন্ত বিস্তৃত। ভাজাপোড়া হোক অথবা ভুনা করা রান্না, হলুদ থাকবেই। তবে সমস্যা হলো, অধিকাংশ ক্ষেত্রে কাঁচা হলুদের পরিবর্তে গুঁড়া মসলা

বিস্তারিত...

দূর হোক খুশকি

মাথার ত্বকে নতুন কোষ তৈরি হয় এবং পুরনো কোষগুলো ঝরে যায়। কিন্তু পুরনো কোষগুলো যখন ঠিকঠাকমতো ঝরে যেতে পারে না তখন সেগুলো জমে যায় এবং ফাঙ্গাস সংক্রমিত হয়। ফলে খুশকি

বিস্তারিত...

পুরুষের যে ৫ গুণ নারীকে আকৃষ্ট করে

নারী-পুরুষ মাত্রই ভালোবাসার সম্পর্কে জড়াবেন। একটু মেলামেশা করবেন। এটাই তো নিয়ম। এটাই চিরন্তন কাল থেকে চলে এসেছে। তবে মুশকিল হল, কিছু পুরুষ হাজার চেষ্টা করার পরও মহিলাদের সান্নিধ্য পান না।

বিস্তারিত...

পুরুষের একান্তই গোপন রোগ

অনেক পুরুষই ক্লামাইডিয়া নামে একটি অত্যন্ত সাধারণ, কিন্তু কৌশলী যৌনবাহিত সংক্রমণে আক্রান্ত হন। অথচ এর বেশির ভাগই কোনো স্পষ্ট উপসর্গ অনুভব না করায় বিষয়টি দীর্ঘদিন অজান্তেই থেকে যায়। শরীরে কোনো

বিস্তারিত...

ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে বদলান পারফিউমও

সুগন্ধি ব্যবহার এখন কেবল ব্যক্তিগত পছন্দ নয়, বরং ফ্যাশনেরও অংশ। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, একই সুগন্ধি সারা বছর ব্যবহার না করে ঋতুভেদে সুগন্ধি পরিবর্তন করা উচিত। কারণ, তাপমাত্রা, আর্দ্রতা ও ত্বকের

বিস্তারিত...

চোখের সুস্থতায় ২০-২০-২০ নিয়ম

আজকের ডিজিটাল যুগে আমরা প্রায় প্রতিদিন ঘণ্টার পর ঘণ্টা স্ক্রিনের সামনে কাটাই। পড়াশোনা, অফিসের কাজ, বিনোদন, সোশ্যাল মিডিয়া—সবকিছুই এখন স্ক্রিনে। তবে এত স্ক্রিন টাইম আমাদের চোখের জন্য বড় চ্যালেঞ্জ। চোখের

বিস্তারিত...

ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি থেকে দূরে থাকতে যা মেনে জীবনযাপন করবেন

ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি হলো, চোখের রেটিনা বা স্নায়ুস্তরের একধরনের ক্ষত। এর পরিণাম স্থায়ী অন্ধত্ব। তবে ডায়াবেটিস হলেই রেটিনোপ্যাথি হবেÑ এমন নয়। তবে রেটিনোপ্যাথির জন্য রিস্ক ফ্যাক্টরগুলো দায়ী মনে করা হয়। রিস্ক

বিস্তারিত...

সন্তান-সংসার নাকি ক্যারিয়ার

সাবিত আর রাখি দম্পতির সঙ্গে আলাপ একটি পারিবারিক অনুষ্ঠানে। কথা বলে জানা গেল, জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয় থেকে পাস করে একটি বেসরকারি ব্যাংকে কর্মরত ছিলেন রাখি। প্রেগন্যান্সিতে মাতৃত্বকালীন ছুটি পেয়েছেন, পুনরায় চাকরিতে

বিস্তারিত...

প্রতিদিন গোলমরিচ খেলে যেসব উপকার পেতে পারেন

গোলমরিচের ঝাঁঝালো স্বাদের পেছনে রয়েছে একটি বিশেষ উপাদান, পিপেরিন। গবেষণা বলছে, এই পিপেরিন কেবল স্বাদ বাড়ায় না, বরং ক্যান্সার প্রতিরোধেও কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে। তবে এটাই গোলমরিচের একমাত্র গুণ নয়।

বিস্তারিত...

বিয়ের পর মেয়েরা মোটা হয়ে যায় কেন?

এরকম কথা অনেকেই শুনেছেন যে মেয়েদের বিয়ের পরে ওজন বেড়ে যায়, তাদের দেখতে আগের থেকে বেশি মোটা লাগে। আবার পরিচিত অনেককে দেখবেন, বিয়ের পরে তাদের ত্বকের উজ্জ্বলতা বেড়ে গিয়েছে। এসবে

বিস্তারিত...