পিরিয়ডে প্রচণ্ড ব্যথা? পান করুন এই উপকারী পানীয়

পিরিয়ডের ব্যথা নানাভাবে প্রকাশ পেতে পারে – ক্র্যাম্প, পেট ফাঁপা এবং অস্বস্তির সাধারণ অনুভূতি যা আপনার পুরো রুটিনকে ভারসাম্যহীন করে তুলতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ব্যথানাশক ব্যবহৃত হয়, তবে অনেক নারী

বিস্তারিত...

লিভারের জন্য উপকারী পানীয়

লিভার শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। লিভার ভালো না থাকলে হজমের সমস্যা দেখা দেয়। শরীরের নানা অঙ্গ বিকল হওয়ারও ঝুঁকি থাকে। এ কারণে নিয়মিত লিভারের যত্ন নেওয়া জরুরি। কিছু কিছু খাবার

বিস্তারিত...

চায়ের স্বাদ ছাড়িয়ে চুলের যত্ন

হাজার বছর ধরে পৃথিবীর নানা সভ্যতায় চা শুধু একটি পানীয় নয়, বরং একটি প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবেই পরিচিত। মানসিক চাপ কমানো, ব্যথা উপশম, মনোযোগ বাড়ানো কিংবা রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করা—প্রায় প্রতিটি

বিস্তারিত...

১৩ বছরের আগে শিশুদের হাতে স্মার্টফোন, বাড়বে ঝুঁকি

স্মার্টফোন এখন বড়দের পাশাপাশি অল্পবয়সী শিশুদের হাতেও এটি পৌঁছে গেছে। পড়াশোনা, যোগাযোগ অথবা বিনোদনের জন্য অনেক পরিবারে শিশুরা খুব ছোট বয়সেই নিজের স্মার্টফোন পেয়ে যায়। কিন্তু সাম্প্রতিক এক গবেষণায় উঠে

বিস্তারিত...

কাঁচা হলুদে তৈরি যেসব খাবার কমাবে কোলেস্টেরল ও প্রদাহ

আমাদের রান্নাঘরে কাঁচা হলুদের ব্যবহার রান্নার স্বাদ বৃদ্ধি থেকে স্বাস্থ্যরক্ষা পর্যন্ত বিস্তৃত। ভাজাপোড়া হোক অথবা ভুনা করা রান্না, হলুদ থাকবেই। তবে সমস্যা হলো, অধিকাংশ ক্ষেত্রে কাঁচা হলুদের পরিবর্তে গুঁড়া মসলা

বিস্তারিত...

দূর হোক খুশকি

মাথার ত্বকে নতুন কোষ তৈরি হয় এবং পুরনো কোষগুলো ঝরে যায়। কিন্তু পুরনো কোষগুলো যখন ঠিকঠাকমতো ঝরে যেতে পারে না তখন সেগুলো জমে যায় এবং ফাঙ্গাস সংক্রমিত হয়। ফলে খুশকি

বিস্তারিত...

পুরুষের যে ৫ গুণ নারীকে আকৃষ্ট করে

নারী-পুরুষ মাত্রই ভালোবাসার সম্পর্কে জড়াবেন। একটু মেলামেশা করবেন। এটাই তো নিয়ম। এটাই চিরন্তন কাল থেকে চলে এসেছে। তবে মুশকিল হল, কিছু পুরুষ হাজার চেষ্টা করার পরও মহিলাদের সান্নিধ্য পান না।

বিস্তারিত...

পুরুষের একান্তই গোপন রোগ

অনেক পুরুষই ক্লামাইডিয়া নামে একটি অত্যন্ত সাধারণ, কিন্তু কৌশলী যৌনবাহিত সংক্রমণে আক্রান্ত হন। অথচ এর বেশির ভাগই কোনো স্পষ্ট উপসর্গ অনুভব না করায় বিষয়টি দীর্ঘদিন অজান্তেই থেকে যায়। শরীরে কোনো

বিস্তারিত...

ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে বদলান পারফিউমও

সুগন্ধি ব্যবহার এখন কেবল ব্যক্তিগত পছন্দ নয়, বরং ফ্যাশনেরও অংশ। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, একই সুগন্ধি সারা বছর ব্যবহার না করে ঋতুভেদে সুগন্ধি পরিবর্তন করা উচিত। কারণ, তাপমাত্রা, আর্দ্রতা ও ত্বকের

বিস্তারিত...

চোখের সুস্থতায় ২০-২০-২০ নিয়ম

আজকের ডিজিটাল যুগে আমরা প্রায় প্রতিদিন ঘণ্টার পর ঘণ্টা স্ক্রিনের সামনে কাটাই। পড়াশোনা, অফিসের কাজ, বিনোদন, সোশ্যাল মিডিয়া—সবকিছুই এখন স্ক্রিনে। তবে এত স্ক্রিন টাইম আমাদের চোখের জন্য বড় চ্যালেঞ্জ। চোখের

বিস্তারিত...