দ্রুত মেদ ঝরাতে প্রতিদিন সকালে যা খাবেন

ওজন বেশি থাকলে শরীরে দেখা দিতে পারে একাধিক রোগ। যেমন- ডায়াবিটিস থেকে শুরু করে হার্টের অসুখ, স্ট্রোক ইত্যাদি রোগের আশঙ্কা অনেকটাই বাড়ে। তাই প্রতিটি মানুষকে ওজন নিয়ে অবশ্যই সচেতন থাকতে

বিস্তারিত...

শীতের শেষে পায়ের যত্ন

পুরোদমে গরম পড়ে গেছে। বেড়েছে প্রকৃতিতে রুক্ষতাও। এই ধরনের আবহাওয়ায় প্রকৃতিতে আর্দ্রতার প্রভাব কমে আসে। তখন শুষ্ক হয়ে ওঠে ত্বক, চুল, হাত-পায়ের তলা, পায়ের গোড়ালি ও পায়ের আঙুল। শুষ্ক আবহাওয়ায়

বিস্তারিত...

চুল পড়া বন্ধ করুন ঘরোয়া উপায়ে

চুল পড়ে যাওয়াটা নিত্যদিনের সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। যদিও প্রতিদিন চুল পড়ে যাওয়াকে স্বাভাবিক হিসেবেই ধরা হয়। কিন্তু বেশি চুল পড়লেই বিপদ। তবে চুল ধরে রাখতে ঘরোয়া কিছু উপায় আছে, যার

বিস্তারিত...

বিলুপ্তির ঝুঁকিতে থাকা যে মাছগুলো আবার খাবার তালিকায় যুক্ত হচ্ছে

নদী বা খাল বিলের মাছ হিসাবে পরিচিত অনেক মাছ এখন বাজারে বেশ চোখে পড়ে, দামও তুলনামূলক কম। এক সময় বিলুপ্তির ঝুঁকিতে পড়লেও বিজ্ঞানীদের চেষ্টায় এসব মাছ আবার খাবারের তালিকায় যুক্ত

বিস্তারিত...

বছরে প্রায় ৩০ হাজার মানুষ কিডনি বিকলের শিকার

বাংলাদেশে অসংক্রামক রোগের মধ্যে কিডনি রোগ সবচেয়ে দ্রুতগতিতে বাড়ছে। বর্তমানে দেশে প্রায় দুই কোটি মানুষ কিডনি রোগে ভুগছেন। বিশেষজ্ঞরা জানান, প্রতিবছর ২৫ হাজার রোগীর ডায়রিয়া, বমি, অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ, প্রসবকালীন জটিলতা,

বিস্তারিত...

দুর্গন্ধমুক্ত রাখতে মুখের পরিচর্যা

চিকিৎসাবিজ্ঞানে মুখ থেকে দুর্গন্ধ সৃষ্টির নাম হ্যালিটোসিস। এ নিয়ে আক্রান্তদের অনেকের মধ্যেই থাকে হীনমন্যতা বা সংকীর্ণতা। তবে কিছু নিয়ম মেনে চললে এ সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি পাওয়া সম্ভব। কারণ : মুখের

বিস্তারিত...

৪০ বছরের পর রোজ ডিম খাওয়া ভালো না খারাপ?

ডিম হলো সহজলভ্য এবং কম-বেশি সবার কাছেই জনপ্রিয় একটি খাবার। এটিকে প্রোটিন এবং পুস্টি উপাদানের পাওয়ার হাউসও বলা হয়। শিশুর দৈহিক বৃদ্ধি, হাড় শক্ত করতে ও মেধার বিকাশে ডিম খুবই

বিস্তারিত...

সপ্তাহে একবার কাঁদুন

মানুষের জীবনে কখনো ভালো, আবার কখনো খারাপ সময় আসে। এই দুই সময়ে যেকোনো মানুষকে কাঁদতে দেখা হয়। অনেক সময় আনন্দের অতিশায্যে মানুষ কেঁদে ফেলে। আবার কখনো খারাপ সময়ে কান্নাই হয়ে

বিস্তারিত...

গরম চায়ের সঙ্গে ধূমপান, কি হতে পারে ফলাফল

চা আর সিগারেটের এই যুগলবন্দি আপনার স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। সকাল থেকে কাজ করে ক্লান্ত হয়ে মাঝে মাঝেই অনেকেই ধূমপানের বিরতি নেন। হাতে থাকে গরম ধোঁয়া ওঠা চা। এক লহমায়

বিস্তারিত...

পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম হলে কী করবেন?

নারীদেহের একটি জটিল রোগ পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম।  হরমোনের তারতম্যের কারণে এই সমস্যা দেখা দেয়।  রোগটির মূল উপসর্গ হিসেবে নারীর ডিম্বাশয়ে বিভিন্ন বয়সি, বিভিন্ন আকারের ও বিভিন্ন সংখ্যার সিস্ট দেখা দেয়।

বিস্তারিত...