মৌরি খেলে যত উপকার

মসলা মৌরির একাধিক গুরুত্ব রয়েছে। মৌরি কীভাবে শরীরের বিভিন্ন উপকারে লাগে দেখে নিন। ওজন কমাতে মৌরি: মৌরিতে থাকে ফাইবার, যা অনেকক্ষণ ধরে পেট ভর্তি রাখতে সহায়তা করে। খিদে পাওয়া থেকে বিরত

বিস্তারিত...

মানহীন শিশুখাদ্যের লাগাম টানার উদ্যোগ

বাণিজ্যিকভাবে প্রস্তুতকৃত বিকল্প শিশুখাদ্যের অবৈধ বিক্রি ও বিপণনের লাগাম টানতে সংশ্লিষ্ট আইন বাস্তবায়নের উদ্যোগ নিয়েছে জনস্বাস্থ্য পুষ্টি প্রতিষ্ঠান। আইনটি ২০১৩ সালে প্রণীত এবং চার বছর পর ২০১৭ সালে এর বিধি

বিস্তারিত...

দীর্ঘক্ষণ হেডফোন ব্যবহারে কী কী ক্ষতি হয়, জানেন?

আধুনিক প্রযুক্তির এই যুগে মোবাইল ও কম্পিউটারের পাশাপাশি হেডফোনও আমাদের জীবনের অপরিহার্য অংশ হয়ে উঠেছে। অফিস হোক কিংবা বাড়ি, দিনের অনেকটা সময়েই আমাদের কানে থাকে হেডফোন। রাস্তার কোলাহল, ট্রেন-বাসের হর্ন-এর

বিস্তারিত...

শিশুর শেখার গুরুত্বপূর্ণ সময় ৩-৬ বছর

একটি শিশু বড় হলে কেমন হবে তার ভিত্তি তৈরির জন্য তিন থেকে ছয় বছর বয়স খুব গুরুত্বপূর্ণ। এই সময় পরিবার শিশুকে কিভাবে গড়ে তুলছে, কী শেখাচ্ছে তার উপর নির্ভর করে

বিস্তারিত...

তীব্র গরম বাড়িয়ে দেয় যৌনতার ইচ্ছা : সমীক্ষা

ক্রমশ চড়ছে তাপমাত্রার পারদ; বাড়ছে অস্বস্তি। আবহাওয়া অধিদপ্তর বলছে, গরম আরও বাড়বে। গনগনে রোদে বাড়ি থেকে বেরোতেও মন চাইছে না। তাই বলে বাইরের তাপ কি গনগনে ভালোবাসার উত্তাপ কমাতে পারে?

বিস্তারিত...

ইফতারে বাঙ্গি খেলে যে উপকার পাবেন

চলছে পবিত্র রমজান মাস। এজন্য প্রতিদিনের ইফতারে রসালো ফল থাকা চাই-ই। কারণ এই গরমে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার ফলে শরীর একদিকে যেমন দুর্বল হয়, অন্যদিকে পানিশূন্যতাও দেখা দেয়। তাই

বিস্তারিত...

আমের আঁটির কত গুণ জানেন?

আসছে মধুমাস। গ্রীষ্মের এই মৌসুমে এখন বাজারে কাঁচা আম মিলছে, কদিন পর পাকা আমও উঠবে। বছরের এই সময়টিতে আমের নেশায় মজে বাঙালিরা। আমতো আমরা সবাই কমবেশি খেতে পছন্দ করি, কিন্তু

বিস্তারিত...

তরমুজের খোসার যত গুণ

গ্রীষ্মকালে যেসব ফল আমাদের স্বাস্থ্য রক্ষায় বিশেষ ভূমিকা পালন করে তার মধ্যে তরমুজ অন্যতম। গরমের সময় তরমুজ খেলে দেহমনে প্রশান্তি আসে। শুধু তাই নয় পুষ্টি গুণে ভরা তরমুজ দেহের পুষ্টি

বিস্তারিত...

ভালো ঘুমের উপায়

সুস্থ শরীরের জন্য ভালো ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। সময় না পেলে হালকা ন্যাপ নিয়ে নিন। দীর্ঘ ঘুমের মতো উপকার না হলেও ন্যাপ নিলে শরীর ঝরঝরা লাগবে। এ জন্য সাহরির আগে

বিস্তারিত...

পাঞ্জাবি ও উপহার সামগ্রী নিয়ে কিউরিয়াসে ঈদ প্রদর্শনী

উপহার শব্দটি বাঙালির ভীষণ প্রিয়। দিতে এবং পেতে পছন্দ করে সবাই। বাঙ্গালি ঐতিহ্যের এক অপরিহার্য সামাজিক প্রথাও এটা। এজন্যই বিশেষভাবে তৈরি উপহার সামগ্রী ও এবারের ঈদের বিশেষ আকর্ষণ ওয়াজিদ আলী

বিস্তারিত...