অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তির ঘরোয়া সমাধান

জীবনের গতি যত বাড়ছে, খাওয়া-দাওয়ার অভ্যাস হচ্ছে অনিয়মিত। আর তারই সঙ্গে দেখা দিচ্ছে লাইফস্টাইলে নানারকম নেতিবাচক প্রভাব। তেমনি একটা কমন সমস্যা হচ্ছে অ্যাসিডিটি। সাধারণত বেশি ঝাল খাবার খাওয়া, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস,

বিস্তারিত...

ওজন কমাবে গোলমরিচ

খাবারের স্বাদ বাড়াতে গোলমরিচের জুড়ি নেই। এটি এমন একটি মশলা যা আমাদের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এটি খাবার হজমে সহায়তা করে। পাশাপাশি ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে অন্ত্রের

বিস্তারিত...

টুথপেস্ট ব্যবহারে বাড়তে পারে হাড়ের ক্ষয়!

দাঁত পরিষ্কারের পাশাপাশি রূপ চর্চাতেও ব্যবহার করা হয় টুথপেস্ট। এই টুথপেস্টের কারণে হাড় ক্ষয়ের মতো সমস্যা হতে পারে বলে দাবি করছেন গবেষকেরা। গবেষকদের দাবি, টুথপেস্টে থাকা এক ধরনের রাসায়নিক পদার্থ

বিস্তারিত...

কপির পুষ্টিগুণ

শীতকাল ফুলকপির মৌসুম। ক্যানসার সেল বা কোষ (ক্যানসারের উপকরণ) ধ্বংস করে ফুলকপি। মূত্রথলি, প্রস্টেট, স্তন ও ওভারির (ডিম্বাশয়) ক্যানসারের বিরুদ্ধে যুদ্ধের জন্য উপকারী বন্ধু এ সবজি। এতে প্রাকৃতিক কিছু উপাদান

বিস্তারিত...

ডায়াপার থেকে শিশুর র‌্যাশ, সুরক্ষায় যা করবেন

শিশুকে নিয়ে বাইরে বের হলেই ডায়াপার পরান মায়েরা। তবে দীর্ঘক্ষণ ডায়াপার ব্যবহার শিশুর জন্য ক্ষতিকর। অনেক সময় দেখা যায়, ডায়াপার ভিজে যাওয়ার পরে পরিবর্তন করা হয় না। যা শিশুর জন্য

বিস্তারিত...

লিকার চা : উপকারিতা, পুষ্টি এবং ঝুঁকি

পানীয়ের মধ্যে চা আর কফি যে খুব জনপ্রিয় তা আর বলার অপেক্ষা রাখে না। আড্ডা দিতে, ক্লান্তি দূর করতে, কাজের ফাঁকে আর কিছু না হোক ১-২ কাপ চা বা কফি

বিস্তারিত...

ওজন কমাবে গোলমরিচ

খাবারের স্বাদ বাড়াতে গোলমরিচের জুড়ি নেই। এটি এমন একটি মশলা যা আমাদের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এটি খাবার হজমে সহায়তা করে। পাশাপাশি ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে অন্ত্রের

বিস্তারিত...

ব্রেস্ট লাম্প (চাকা) মানেই ক্যান্সার নয়

ব্রেস্ট লাম্প বা ব্রেস্টে চাকা অনুভূত হওয়া মেয়েদের জন্য একটি বড় শঙ্কার বিষয়। তবে ব্রেস্ট লাম্প মানেই ক্যান্সার নয়। ক্যান্সার ছাড়াও ব্রেস্টে বিভিন্ন কারণে চাকা হতে পারে। ব্রেস্টে চাকা হবার

বিস্তারিত...

ওজন কমাতে ঠিক কতটুকু লবণ খাবেন?

স্লিম হওয়ার সহজ উপায় খুঁজতে গিয়ে ইতিমধ্যে প্রয়োগ করে ফেলেছেন বেশ কিছু পদ্ধতি। মেদ ঝরাতে কমিয়েছেন খাবারে লবণের পরিমাণ। কিন্তু সত্যিই কী লবণ খেলে ওজন বাড়ে? বিশেষজ্ঞদের মতে, লবণ খেলে

বিস্তারিত...

সন্তানের মিথ্যা বলার প্রবণতা কমাবেন যেভাবে

শিশুদের মিথ্যা কথা বলার প্রবণতাকে কখনোই এক দৃষ্টিতে দেখা উচিত নয়। এমটিই মনে করেন মনোবিদরা। তাদের মতে, কোন শিশু কল্পনাপ্রবণ আর কোন শিশু বিশেষ উদ্দেশ্যে মিথ্যা বলছে-তা আগে বুঝতে হবে।

বিস্তারিত...