নিয়মিত কাঁচা পেঁয়াজ খেলে কী হয় ?

খাবারের সঙ্গে কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়ার চল শুধুই বাংলা নয়, আমাদের গোটা দেশেই। কিন্তু কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়া কি আদৌ স্বাস্থ্যকর? এতে শরীরে কী হয়? পুষ্টিবিদদের মতে, কাঁচা পেঁয়াজে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন,

বিস্তারিত...

ওজন কমাতে চাইলে খেতে হবে যে চা

হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়া মোটেই ভালো লক্ষণ নয়। এতে নিজের সৌন্দর্য যেমন নষ্ট হয়, তেমন শরীরে বাসা বাধতে শুরু করে জটিল সব রোগ। আর ব্যস্ত জীবনে শরীরচর্চা ও সঠিকভাবে ডায়ের্ট

বিস্তারিত...

খালি পেটে আদা পানি খাওয়ার উপকারিতা

আদা নামক ভেষজে আছে অনেক পুষ্টি। এতে আছে পর্যাপ্ত ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। নিয়মিত আদা খেলে অনেক রোগ থেকে দূরে থাকা সহজ হয়। আপনি যদি সকালে খালি পেটে আদা পানি

বিস্তারিত...

কোক-এ ক্যানসারের উপাদান শনাক্ত!

শিগগিরই কৃত্রিম চিনিকে ক্যানসারের জন্য দায়ী সম্ভাব্য রাসায়নিক পদার্থ (কার্সিনোজেন) হিসেবে ঘোষণা করতে যাচ্ছে ইন্টারন্যাশনাল এজেন্সি ফর রিসার্চ অন ক্যানসার (আইএআরসি)। কোকাকোলা, ডায়েট সোডা, চুইংগাম এবং আরও কিছু কোমল পানীয়তে

বিস্তারিত...

কেমন হবে ঈদের দিনের সাজ

উৎসবের দিনে সাজ না হলে কি চলে! হালকা হোক কিংবা জমকালো, সাজ তো থাকবেই। বিশেষ করে তরুণীরা নিজেকে পছন্দের সাজে সাজাতে বেশি পছন্দ করেন। যেকোনো উৎসবে সাজের উপলক্ষ খুঁজে বেড়ান

বিস্তারিত...

১০০ কেজি ওজন কমাতে না খেয়ে কঠোর শরীরচর্চা, ২১ বছরের তরুণীর মৃত্যু

ওজন কমাতে কৃচ্ছ্রসাধন করতে গিয়ে ভয়ঙ্কর পরিণতি হলো। মৃত্যু হলো ২১ বছর বয়সী এক চীনা তরুণীর। চীনে একটি সমাজমাধ্যমের প্রভাবী ওই তরুণী। তার ১৫৬ কেজি ওজন ছিল। অল্প দিনের মধ্যে

বিস্তারিত...

গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে খাবেন যেসব খাবার

প্রচণ্ড গরমে মাত্রাতিরিক্ত ঘাম বের হওয়ায় পানিশূন্যতার ঝুঁকিতে পড়ে শরীর। এ অবস্থায় নিজেকে সুস্থ রাখতে প্রচুর পরিমাণ পানি পান করতে হবে। এ ছাড়া গরমে শরীরকে স্বস্তি দিতে কিছু আরামদায়ক খাবার

বিস্তারিত...

হিটস্ট্রোক থেকে বাঁচুন

বাইরে সূর্যের প্রখর উত্তাপ। গরমে অনেকেই আক্রান্ত হচ্ছেন হিটস্ট্রোকে। মারা যাচ্ছেন অনেকেই। সাধারণত বৃদ্ধ ও শিশুরা হিটস্ট্রোকে বেশি আক্রান্ত হন। কিন্তু আমাদের না জানার কারণে অনেক প্রাণ ঝারে যাচ্ছে। আমাদের

বিস্তারিত...

তীব্র গরমে যেভাবে ঠান্ডা থাকতে পারেন

গ্রীষ্মকাল অনেকের কাছে পছন্দের হতে পারে, কিন্তু তাপপ্রবাহ আমাদের শরীরের জন্য অনেক সময় ক্ষতির কারণও হতে পারে। বাংলাদেশে এই মূহূর্তে চলছে গ্রীষ্মের খরতাপ, স্বাভাবিকভাবেই জনজীবনে চলছে হাসফাঁস অবস্থা। আপাতত আবহাওয়া

বিস্তারিত...

বয়স না বাড়লেও যেসব কারণে বুড়ো হচ্ছেন

বয়স বাড়ার আগেই বলিরেখা পড়লে বয়সের তুলনায় বেশি দেখায়। বছর ৩০ পেরোলেই ত্বকের শিথিলতা কমতে শুরু করে। অকালেই বলিরেখা যেন ত্বকের বয়স বাড়িয়ে দেয়। এ সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে মেনে

বিস্তারিত...