বাদাম খাওয়ার উপকারিতা

পুষ্টিগুণে বাদাম অনন্য একটি ফল। বাদামে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ই, ফাইবার, সেলেনিয়াম, ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যামাইনো অ্যাসিড, পটাশিয়াম এবং ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড। এসব উপাদান মানব শরীরের

বিস্তারিত...

হৃদয় ভালো রাখতে আপনার করণীয়

এ কথা বলা যায়- আমাদের দেশেও হৃদরোগ ক্রমে মহামারী আকার ধারণ করেছে। হৃদরোগ এখন আতঙ্কের নাম। নিয়মতান্ত্রিক জীবনযাপনই পারে হৃদরোগ থেকে বাঁচাতে। হৃদরোগ থেকে বাঁচতে যা করবেন তা হলো- খাবার

বিস্তারিত...

ফেস মাস্ক বাড়াচ্ছে শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতাও

কোভিড-১৯ থেকে বাঁচতে ফেস মাস্ক কতটা কার্যকর এ কথা সবারই জানা। কিন্তু ফেসমাস্ক কি শরীরের অভ্যন্তরীণ রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে? সম্প্রতি একটি মেডিক্যাল জার্নালে প্রকাশ পাওয়া নতুন এক রিসার্চ

বিস্তারিত...

ফুসফুসে ক্যানসার উপসর্গ ও চিকিৎসা

ফুসফুসে ক্যানসারের উপসর্গ নির্ভর করে ক্যানসারের আকার ও অবস্থানের ওপর। রোগের প্রাথমিক অবস্থায় কোনো উপসর্গ নাও থাকতে পারে। সেক্ষেত্রে বুকের এক্স-রে পরীক্ষায় এ রোগ ধরা পড়ে। এ পর্যায়ে প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ

বিস্তারিত...

সবুজ ঘাসের দাগ, হাল ফ্যাশানের এই জিনসের দাম এত!

ক্রেতাদের আকর্ষণ করতে বিলাসবহুল ফ্যাশন কোম্পানিগুলো প্রায়ই নতুন নতুন আইডিয়ার জামা-কাপড় নিয়ে আসে। আর এই পরীক্ষা নিরীক্ষা মনে হয় সব থেকে বেশি চলে জিনসের উপর। তেমনই একটি জিনসের ছবি সোশ্যাল

বিস্তারিত...

কুর্তিতে স্মার্ট

ফ্যাশন পরিবর্তনশীল। সময়ের সঙ্গে স্টাইল চেঞ্জ হয়। আর নিজেকে নতুনভাবে নানা পোশাকে সাজাতে সবাই পছন্দ করেন। এই আবহাওয়ায় ওয়ান পিস কুর্তি অত্যন্ত আরামদায়ক পোশাক। তরুণীদের মধ্যে তাই এটা বেশ পছন্দের

বিস্তারিত...

বুকে চাপ অনুভব করার কারণগুলো জেনে রাখুন

অনেক সময় বুকে চাপ-চাপ অনুভূত হতে পারে। এটা হওয়ার রয়েছে অনেক কারণ। কারণগুলো জেনে রাখা ভালো। চিকিৎসা সম্পর্কে ধারণা থাকলে ভবিষ্যতে এ ধরনের সমস্যা মোকাবিলা করা সহজ হবে এবং দ্রুত

বিস্তারিত...

স্তনে ব্যথা হওয়ার কারণ

স্তনে ব্যথা হলেই আমরা অনেকে ধরে নিই, স্তনে বুঝি ক্যানসার হয়েছে। কিন্তু এমন ভাবনা মোটেও ঠিক নয়। কারণ বিভিন্ন কারণে স্তনে ব্যথা হতে পারে। পিরিয়ডের সময় স্তনে ব্যথা হওয়া খুব

বিস্তারিত...

চুলে শ্যাম্পুর সঠিক ব্যবহার

চুল মানুষের সৌন্দর্য বাড়িয়ে তোলে। যার মাথায় চুল নেই, তিনি ভাবেন, দুনিয়ার সব দিক থেকে তার জীবন যেন অন্ধ। চুল ও মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখতে হয়। এ ক্ষেত্রে শ্যাম্পু করা জরুরি-

বিস্তারিত...

অবহেলায় নিজের ক্ষতি করছেন না তো?

কানের সমস্যায় অনেক সময় আমরা গুরুত্ব দেই না। কিন্তু এর পরিণতি হতে পারে বিপজ্জনক, যার প্রভাব পড়তে পারে মস্তিষ্কেও। করোনাভাইরাসের চলমান মহামারিতে বাড়িতে বন্দী হয়ে প্রত্যেকেই আরও বেশি করে আঁকড়ে

বিস্তারিত...