শিশুর উচ্চতা বাড়ায় যে খাবার

কিছু খাবার আছে, যা সন্তানের উচ্চতা বাড়াতে সাহায্য করে। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এ খাবারগুলো রাখা প্রয়োজন- ডিম : প্রোটিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে শিশুকে লম্বা করতে। প্রতিদিন একটি ডিম খাদ্যতালিকায় রাখুন। তা

বিস্তারিত...

পৃথিবীর সব করোনাভাইরাস ধরে যাবে একটা শট গ্লাসেই!

পরিসংখ্যান ধরে এগোলে দেখা যাবে যে এর মধ্যেই সারা বিশ্বের নিরিখে কোভিড-১৯ ভাইরাসে সংক্রমিত হয়েছেন ৫৪ মিলিয়ন মানুষ! এদের মধ্যে দুর্ভাগ্যবশত মৃত্যুর হার ১.৩২ মিলিয়ন! এই জায়গা থেকে খুব স্বাভাবিকভাবেই

বিস্তারিত...

ডায়াবেটিসের রোগী হঠাৎ অজ্ঞান হলে করণীয়

ডায়াবেটিক রোগী রক্তের সুগার নিয়ন্ত্রণে যে ওষুুধ বা ইনসুলিন ব্যবহার করেন, এর মাত্রা যদি খুব বেশি হয়ে যায় অথবা রোগী সময়মতো খাবার না খান কিংবা বমি বা পাতলা পায়খানা হয়,

বিস্তারিত...

হাইহিল কি ক্ষতিকর?

হাইহিল ফ্যাশন সচেতন নারীর প্রাত্যহিক জীবনের সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িত। কিন্তু সৌন্দর্যবর্ধক এ নিরীহ বস্তুটি হাঁটু ও পায়ের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। অস্বাভাবিক উঁচু হিল পরায় গোড়ালি উঁচু হয়ে থাকে। যখন

বিস্তারিত...

খাওয়া ছাড়াও যেসব কাজে লাগে ডিম

আমাদের প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় অন্যতম উপাদান ডিম। কম খরচে প্রোটিনের এমন সম্ভার আর কোনো খাবারে সেভাবে নেই। শরীরে পুষ্টি চাহিদা মেটানো ছাড়াও রূপচর্চার কাজে ব্যবহার করা হয় এ খাদ্য উপাদান।

বিস্তারিত...

সারাক্ষণ ক্ষুধা ক্ষুধা লাগলে যা করবেন

করোনাকালীন এই সময়ে খাওয়াদাওয়ায় খুব বেশি মাত্রায় নিয়ন্ত্রণ না থাকলে মুশকিল। কিন্তু যাদের ক্ষুধাভাব বেশি, তারা তা করে উঠতে পারেন না। করোনার সময়ে অনেকে ঘরবন্দী থাকার ফলে একঘেয়েমি থেকেও খাওয়ার

বিস্তারিত...

চুলের আগা ফাটা রোধে গ্লিসারিনের ব্যবহার

শীতের সময়ে ত্বক ও চুল রুক্ষ, শুষ্ক ও নিষ্প্রাণ হয়ে যায়। শীতের এ সময় ত্বকের যত্নে ময়েশ্চারাইজার লোশন জরুরি। আর চুলকে প্রাণবন্ত তেল ও ফেটে যাওয়া রোধে গ্লিসারিন ব্যবহার করতে

বিস্তারিত...

দাঁতে কালো দাগ পড়েছে?

দাঁত সৌন্দর্যের একটি অংশ। সুন্দর দাঁত মানেই সুন্দর হাসি। আর এই সুন্দর দাঁত কে না চায়। কিন্তু আমাদের কিছু বদ অভ্যাসের কারণে সুন্দর দাঁত পরিণত হয় অসুন্দর ও নোংরাতে। মাড়ি

বিস্তারিত...

বাঁধাকপির যত পুষ্টিগুণ

ইতিহাস ঘাঁটলে জানা যায় প্রাচীন গ্রিক দেশে একাধিক রোগের চিকিৎসায় কাজে লাগানো হত বাঁধাকপির রসকে। বিশেষত কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা কমাতে গ্রিক চিকিৎসকেরা এই সবজির উপরই মূলত ভরসা করতেন। একই রকমের

বিস্তারিত...

রোগটা যখন খুজলি-পাঁচড়া

স্কেবিস নামে একটি রোগ আছে, যার আমরা সবাই জানি। বাংলায় একে বলা হয় খুজলি-পাঁচড়া। এটির সঙ্গে যদিও সরাসরি শীতের বা বাতাসের আর্দ্রতার কোনো সম্পর্কের কথা জানা যায় না, তবু দেখা

বিস্তারিত...