প্রেমে পড়লে ওজন বাড়তে পারে!

‘একমাত্র ভালোবাসা সারাতে পারে সব রোগ’ এ কথা যেমন সত্যি, তেমনি প্রেমে পড়লে বাড়তে পারে ওজন এটাও সত্যিই। অস্ট্রেলিয়ার সেন্ট্রোলার কুইন্সল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের মতে, কোনো ব্যক্তি যখন প্রেমে পড়ে বা

বিস্তারিত...

খালিপেটে ভুলেও খাওয়া যাবে না যেসব খাবার

সারা রাত পেটকে ছুটি দিয়ে সক্কাল সক্কাল কী খাই কী খাই করতে করতে এমন কিছু খাবার আমরা খেয়ে ফেলি যা আসলে আমাদের পেট এবং শরীর- উভয়ের পক্ষেই ক্ষতিকর। পুষ্টি বিশেষজ্ঞ

বিস্তারিত...

ভুঁড়ি কমছে না? জেনে নিন টোটকা

সুঠাম, মেদহীন শরীরের গঠন কে না চায়? ভুঁড়ি কিংবা ওজন বৃদ্ধির মতো সমস্যার কারণে হতে পারে নানা অসুখ। তা ছাড়া খাওয়াদাওয়ায় অনিয়ম, কায়িক শ্রম কম করা, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে বেড়ে

বিস্তারিত...

জলপাইয়ের এত গুণ

শীতের আমেজ শুরু হয়ে গেছে। বাজারে আসতে শুরু করেছে মৌসুমী ফল জলপাই। আঁচার বানিয়ে জলপাই খেতে কমবেশি আমরা পছন্দ করলেও কাঁচা জলপাইয়ে রয়েছে প্রচুর উপকারিতা। নিয়মিত কাঁচা জলপাই খেলে নানা

বিস্তারিত...

শীতে ত্বকের যত্ন নিন

বাতাসের আর্দ্রতা কমে যাওয়ায় শীতকালে চামড়া থেকে পানি শুষে নেয় বায়ুম-ল। পানি শুষে নেয়ার কারণে ত্বক, ঠোঁট ও পায়ের তালু ফেটে যেতে থাকে। আমাদের দেহের ৫৬ শতাংশই হলো পানি। আর

বিস্তারিত...

শীতে কমলা লেবু খেতে হবে যে কারণে

শীতের আগমনী বার্তা চলে এসেছে। অনেকে এরই মধ্যে লেপ-কম্বল নামাতে শুরু করেছেন। আর এই শীতের আবহাওয়া শুষ্ক, ধুলাবালির মাত্রাটাও কিছুটা বেড়ে যাওয়ায় দেখা দেয় নানা স্বাস্থ্য সমস্যা। শীতের শুরুতেই জ্বর,

বিস্তারিত...

লম্বা হতে সন্তানকে যা খাওয়াবেন

আদরের সন্তান লম্বা হোক তা কে না চায়? সন্তানকে লম্বা বানাতে তাই নানা ফুড সাপ্লিমেন্টস খাওয়ান অনেকেই। তবে এসব প্রক্রিয়াজাত খাবার না খেতে দিয়ে সন্তানকে প্রাকৃতিক খাবার খেতে দিয়েও উচ্চতা

বিস্তারিত...

মানসিক অশান্তি কমাতে মায়ের সাথে কথা বলুন…

খুব মানসিক অস্থিরতায় ভুগছেন? অফিসে কাজের চাপ বেড়ে গেছে আগের চাইতে অনেক বেশি। ক্লাস ও পরীক্ষায় ব্যস্ততা বেড়েছে বহুগুণে। সবকিছু মিলিয়ে খুব বেশি অস্থির সময় পার করছেন? সারাদিনের অস্থিরতা, অশান্তি,

বিস্তারিত...

গাজর খুব পুষ্টিকর খাবার

উদ্ভিদ স্বাস্থ্য গঠন বা স্বাস্থ্য সুরক্ষায় মোটেও সরাসরি ভূমিকা পালন করে না। তবে উদ্ভিদের মধ্যে যেসব খাদ্যগুণ বিদ্যমান রয়েছে, তা দেহের রোগ-প্রতিরোধক এবং স্বাস্থ্য সুরক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। গাজরের আরেক

বিস্তারিত...

স্তন ক্যানসার রোধে যা খাবেন

বিশ্বজুড়ে নারীর স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার হার দিন দিন বাড়ছে। গবেষকেরা বলছেন, জীবনাচরণ পাল্টে স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি অনেকটাই কমানো যায়। এর মধ্যে খাদ্যাভ্যাসের বিষয়টিও রয়েছে। যাঁদের ওজন বেশি, স্থূলতায় ভুগছেন,

বিস্তারিত...