যে পদ্ধতিতে ডিম খেলে দ্রুত ওজন কমবে

সুষম ও পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় সবচেয়ে সহজলভ্য হলো ডিম। প্রায় প্রতি দিন সব বাড়িতেই কম-বেশি ডিম খাওয়া হয়। তবে বাড়িতে ছোট বাচ্চা থাকলে ডিমের চাহিদা আরও বেড়ে যায়। কিন্তু আমরা

বিস্তারিত...

কাঁচা ডিম খাওয়া কতটা ক্ষতিকর?

দ্য জার্নাল অফ নিউট্রিশনে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দাবি করা হয়েছে, ডিমের প্রোটিন গ্রহণ এবং তা হজম, দু’দিক থেকেই কাঁচা ডিমের চেয়ে এগিয়ে রান্না করা ডিম। সকাল বিকেল রান্নার ফুরসত নেই।

বিস্তারিত...

ঠাণ্ডা থেকে রক্ষা পেতে ১৫ উপায়

ঠাণ্ডা লাগলে গলায় খুসখুস ভাব, নাক-চোখ দিয়ে পানি পড়া, মাথা ভার হয়ে থাকা প্রভৃতি উপসর্গ দেখা দেবেই। সাধারণ সর্দি-কাশিতে এক সপ্তাহ পুরো অস্বস্তিতে থাকতে হয়। ওষুধপত্রে তেমন একটা কাজ হয়

বিস্তারিত...

বিরক্তিকর চোখের পানি পড়া সমস্যা

শীতকালে অনেকে নানা ধরনের রোগে পড়েন। ঠান্ডা থেকে রক্ষা পেতে গরম কাপড় ও ত্বক বাঁচাতে বিভিন্ন ধরনের ক্রিম, লোশন ব্যবহার করেন। চোখ কিন্তু অরক্ষিতই থাকে। দেখা দেয় চোখের বিভিন্ন সমস্যা।

বিস্তারিত...

লিভার সিরোসিসের ঝুঁকি কমাতে মেনে চলুন ৩ পরামর্শ

শরীরের সব দূষিত বর্জ্য পদার্থ বের করে তাকে সুস্থ রাখাই যকৃৎ বা লিভারের কাজ। শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এই অঙ্গটির মারাত্মক একটি অসুখের নাম হলো লিভার সিরোসিস। এই রোগে লিভার পুরোপুরি

বিস্তারিত...

স্তন ক্যানসার হওয়ার যত কারণ

স্তনের কিছু কোষ অস্বাভাবিকভাবে বেড়ে গেলে, ওই অনিয়মিত ও অতিরিক্ত কোষগুলো বিভাজন হয়ে টিউমার বা পিণ্ডে পরিণত হয়। সেটি রক্তনালির লসিকা (কোষ-রস) ও অন্যান্য মাধ্যমে শরীরের বিভিন্ন স্থানে ছড়িয়ে পড়ে।

বিস্তারিত...

হাঁপানি রোগ ভীষণ পীড়াদায়ক

ফুসফুসের বায়ুবাহিত নালির ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র পেশির আপেক্ষিক সংকোচনে বাধাপ্রাপ্ত হয় শ্বাস-প্রশ্বাস। এতে শ্বাসকষ্ট শুরু হয়। এর নাম হাঁপানি। এটি এক ধরনের স্নায়বিক রোগ। এ রোগ প্রাণনাশক না হলে ভীষণ পীড়াদায়ক।

বিস্তারিত...

ক্যানসার সহজেই প্রতিরোধ করা যায়

ক্যানসার শব্দটির মধ্যেই রয়েছে এক ধরনের ভীতি। শুনলেই চোখের সামনে ভেসে ওঠে মুত্যু পথযাত্রী অস্থিচর্মসার কারও চেহারা। এমন মনে হওয়া অস্বাভাবিক নয়। কারণ বিশ্বব্যাপী প্রতিবছর গড়ে এক কোটি ২৭ লাখ

বিস্তারিত...

শীতে অ্যাজমা-অ্যালার্জি নিয়ন্ত্রণে রাখবেন যেভাবে

শীতের প্রকোপ ধীরে ধীরে বাড়তে শুরু করেছে। এতে ত্বকের শুষ্কতার পাশাপাশি যাদের অ্যাজমা ও আলার্জি রয়েছে, তাদেরও নানা সমস্যা দেখা দিচ্ছে। যারা অ্যালার্জি কিংবা অ্যাজমার সমস্যায় ভুগছেন, তাদের শীত মৌসুমে

বিস্তারিত...

হঠাৎ করে মাথা ঘুরলে যা করবেন

হঠাৎ মাথা ঘুরতে শুরু করলে বিষয়টি গুরুত্ব দিতে হবে। অনেক কারণেই মাথা ঘুরতে পারে। মূলত কানের ভেতরে ভেস্টিবুলোককলিয়ার নামের স্নায়ুতে সমস্যার কারণে বেশি মাথা ঘুরে থাকে। হঠাৎ করে বসা, হঠাৎ

বিস্তারিত...