যে পাঁচ কারণে সারাদিন ক্লান্তি লাগে

নগরজীবনে সারাক্ষণ ছুটতে থাকাটাই যেন নিয়তি। কাজের বাইরে যতটুকু সময়, সেটুকুও চলে যায় এটা-সেটা করতে করতেই। যানবাহনে বসে-দাঁড়িয়ে মানুষের ঝিমানোর দৃশ্য তো প্রতিদিনের। অফিসে বসেই ক্লান্তিতে শরীর ভেঙে পড়তে চায়

বিস্তারিত...

যেসব অভ্যাসই বদলে দেবে আপনার জীবন!

দৈনন্দিন কর্মব্যস্ত এই জীবনে শরীর সুস্থ-সবল রাখতে আমরা কত কিছুই না করি।অনেকেই আছেন যারা নিয়মিত শরীরচর্চা, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, বাইরের খাবার এড়িয়ে চলা, ধূমপান ও মদ্যপান না করা প্রভৃতি আরও অনেক

বিস্তারিত...

উপুড় হয়ে ঘুমালে কী হয়?

ঘুমের অভ্যাস একেকজনের একেকরকম। কেউ কাত হয়ে ঘুমাতে ভালোবাসেন, কেউ আবার চিৎ হয়ে। আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন যারা উপুর হয়ে ঘুমাতে বেশি পছন্দ করেন। ভালো এবং পর্যাপ্ত ঘুম আমাদের

বিস্তারিত...

গরম পানিতে পা ডুবালে কি মাইগ্রেন সারে?

মাথার এক দিকে প্রচণ্ড ব্যথা, সে সঙ্গে বমি ভাব মাইগ্রেনের সমস্যা ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের এই সমস্যাগুলো পরিচিত। মূলত এই রোগ জেনেটিক। তবে রোজকার জীবনের কিছু অভ্যাস মাইগ্রেনের সমস্যার জন্য দায়ী।

বিস্তারিত...

মাথায় রসুনের তেল লাগালে কী হয়?

রসুনের তেল আমাদের জন্য অনেক উপকারী। এই তেল অতিরিক্ত চুল পড়া নিয়ন্ত্রণে কাজ করে। কারণ, রসুনের মধ্যে রয়েছে সালফার, অ্যালিসিন, সেলেনিয়াম এবং ফ্ল্যাভোনয়েড্‌স। তা চুলের গোড়ায় পুষ্টি জোগায়। মাথার ত্বকের

বিস্তারিত...

চুল লম্বা করতে চান? পেয়ারা পাতা এভাবে ব্যবহার করুন

চুল পড়া কিংবা চুলের অন্যান্য সমস্যা নিয়ে আমাদের অনেককেই ভুগতে হয়। অনেক নামী-দামী ট্রিটমেন্ট বেছে নিয়েও উপকার পান না অনেকে। এরকম ক্ষেত্রে আপনার জন্য রয়েছে আশ্চর্য এক উপাদান। বলছি পেয়ারা

বিস্তারিত...

সজনে পাতার চায়ের যত গুণাগুণ

সজনে পাতার শাক ও ভর্তা খাননি এমন মানুষ খুব কমই পাওয়া যাবে। তবে সজনে পাতার গুঁড়ো দিয়ে চা, এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে রোগ-বালাইয়ের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। এই

বিস্তারিত...

রাত জাগলে হতে পারে যে ভয়ঙ্কর অসুখ

কাজ থেকে ফিরে বিছানায় পিঠ ঠেকালেই দু’চোখ বুজে আসার কথা। তা নয়, উল্টো বিছানায় শুয়ে শুধু এ পাশ আর ও পাশ। মাথায় নানা রকম চিন্তা ভিড় করে আসছে। ভাবছেন, শুধু

বিস্তারিত...

তারুণ্য ধরে রাখতে যে ৩ বাদাম খাবেন

বয়স ত্রিশ পার হলেই ধীরে ধীরে ছাপ পড়তে শুরু করে আমাদের ত্বকে। তখন চোখের নিচ খানিকটা কুঁচকে যায় তো গালের চামড়ায় ঢিলে ভাব আসে। এরকম অনেক সমস্যা কাঠবাদাম কাঠবাদাম বয়স

বিস্তারিত...

রান্না করা খাবার বেশি দিন ভালো রাখবেন যেভাবে

ব্যস্ততার কারণে অনেকেই প্রতিদিন রান্না করতে পারেন না। এ কারণে তাদের অনেকেই রান্না করো খাবার ফ্রিজে রাখেন। যাতে করে কয়েক দিনের জন্য রান্না থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তবে খাবার সংরক্ষণ

বিস্তারিত...