গরমের আতঙ্ক হিট স্ট্রোক, এড়াবেন যেভাবে

কয়েক দিন ধরেই গরমে পুড়ে ছারখার পুরো দেশ। সকালের রোদও যেন ঝলসে দেয় গায়ের ত্বক। কবে কমবে এই তাপদাহ আর গরমের পারদ তা এখনো নিশ্চিত নয় আবহাওয়া অধিদপ্তরও। কিন্তু বাইরে

বিস্তারিত...

রোদ থেকে ফিরে ঠাণ্ডা পানি খাওয়া কি ঠিক?

সূর্যের প্রখর তাপের কারণে প্রকৃতিতে শুরু হয়েছে তীব্র তাপদাহ।  এরই মাঝে রোদ মাথায় নিয়ে কাজের প্রয়োজনে বাইরে বেরোতে হয় অনেককেই। রোদ থেকে ফিরে ফ্রিজ থেকে ঠাণ্ডা পানি খাওয়ার প্রবণতা অনেকেরই

বিস্তারিত...

ঈদের জন্য যে জিনিসগুলো আগে কিনবেন

ঈদের আনন্দের অনেকটাই লুকিয়ে থাকে নতুন পোশাকের ঘ্রাণে। শিশুদের কাছে তো অবশ্যই, বড়দের জন্যও দিনটি আনন্দের। ঈদের পোশাক আর কেনাকাটা নিয়ে ছোটবেলার মতো উত্তেজনা কিংবা হইচই না থাকুক, আনন্দটুকু যেন

বিস্তারিত...

বিশ্বের নানা দেশের বাহারি ইফতার

চলছে পবিত্র মাস মাহে রমজান। সারা বিশ্বের ধর্মপ্রাণ মুসলমানরা পালন করছেন রোজা। রোজার নিয়ম সব দেশের মুসলমানদের জন্য একই রকম হলেও দেশ অনুযায়ী খাদ্যাভ্যাস একেক রকম। সারাদিন রোজা থাকার পর

বিস্তারিত...

রমজানে কখন শরীরচর্চা করবেন

রমজান মাসে রোজা রেখে শরীরচর্চা করতে অনেকেই দ্বিধা করেন। কিন্তু শরীরকে ফিট রাখতে নির্দিষ্ট সময়ে অল্প করে হলেও ব্যায়াম করা দরকার। রোজায় খেয়াল রাখতে হবে, কখন ব্যায়াম করছেন এবং কতটুকু

বিস্তারিত...

রোজা রেখে মাথাব্যথা বাড়ছে? কমাতে যা করবেন

রোজা রাখলে অনেকেরই মাথাব্যথা হয়। যদিও মাইগ্রেন, সাইনোসাইটিসসহ বেশ কিছু কারণে মাথাব্যথা হতে পারে। তবে রোজা রাখার কারণে কেন মাথাব্যথা হয় তা হয়তো অনেকেরই অজানা। বিশেষজ্ঞদের মতে, মাথাব্যথার কয়েকটি ধরন

বিস্তারিত...

রমজানে পেটের সুস্থতায় যা খাবেন

রোজায় বেশিরভাগ রোজাদারের গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দেখা দেয়। এর সবচেয়ে বড় কারণ হলো খাদ্যাভ্যাস। রোজায় আমরা এমন অনেক খাবার খাই যা মুখরোচক হলেও স্বাস্থ্যকর নয়। ডুবো তেলে ভাজা খাবার, অতিরিক্ত মশলাদার

বিস্তারিত...

চোখের শুষ্কতা রোধে আপনার যা করণীয়

মানবজীবনে চোখের গুরুত্ব অপরিসীম। চোখ আছে বলেই আমরা আমাদের চারপাশের সব কিছু স্বচ্ছভাবে দেখতে পারি। জেনে রাখা জরুরি যে, আমাদের চোখের প্রায় ৭৫ শতাংশই পানি। এই পানি হঠাৎ শুকিয়ে যাওয়ার

বিস্তারিত...

গরমে মাথায় ঘাম বসে চুল ঝরছে? যা করবেন

কমবেশি সবারই চুল ঝরে যাওয়ার বা উঠে যাওয়ার সমস্যা আছে। গোসল করা, চুল আঁচড়ানো, শ্যাম্পু করার পর নানা সময় চুল ঝরে পড়তে দেখা যায়। বিশেষ করে গরমকালে এই সমস্যা যেন

বিস্তারিত...

নারীদের হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ছে কেন?

আগে পুরুষরাই বেশি আক্রান্ত হতো হৃদরোগে। কিন্তু বর্তমানে চিত্রটা একটু ভিন্ন । এখন নারীদের হৃদরোগে আক্রন্ত হওয়ার ঘটনাও বেড়ে চলছে। প্রজননক্ষম সময়ে নারীর ‘করোনারি হার্ট ডিজিজ’-এ আক্রান্ত হওয়ার ভয় কম।

বিস্তারিত...