মিষ্টি কুমড়ায় কী আছে জানেন?

ভিটামিন এ এর ভালো উৎসের কথা বলা হলে সবার আগে সহজলভ্য মিষ্টি কুমড়ার কথা মাথায় আসে। শীতকালীন এ সবজিতে ভিটামিন ‘এ’ ছাড়াও যে অন্যান্য পুষ্টিগুণে ভরপুর তা অনেকেই হয়তো জানি

বিস্তারিত...

বন্ধ্যাত্বের কারণ হতে পারে পুরুষের অন্তর্বাস!

বর্তমানে বিশ্বে তুলনামূলক হারে বৃদ্ধি পাচ্ছে বন্ধ্যাত্বের পরিমাণ। পিতৃত্ব সুখ পেতে চাইলে পুরুষের শুক্রাণুর সংখ্যা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, ৩০-৫০ শতাংশ বন্ধ্যাত্বের জন্য দায়ি পুরুষেরাই। ধূমপান,মদ্যপান, ব্যায়াম—

বিস্তারিত...

নতুন বছরে কিছু সংকল্প করেছেন? লক্ষ্য স্পষ্ট নাকি অস্পষ্ট জেনে নিন

এসে পড়লো আর একটি নতুন বছর – ২০২০। আমাদের মধ্যে অনেকেই নতুন বছরে নিজেকে বদলানোর জন্য একাধিক সংকল্প করি। সুস্বাস্থ্য অর্জনের অথবা পয়সা অপচয় কমানোর সংকল্প করি। অথবা নতুন কোনো

বিস্তারিত...

যে পাঁচটি কথা বাবা-মাকে না বলাই ভালো

সন্তান লালন-পালন করা প্রত্যেক বাবা-মার সবচেয়ে বড় দায়িত্ব। তবে সন্তানকে মানুষ করার ধরনটা সবার এক রকম হয় না। কেউ হয়তো একটু বেশি বকাবকি করেন, কেউ আবার একটু কম। সন্তান বড়

বিস্তারিত...

আদার ভেষজগুণ

আদা মূলত গাছের শিকড়। মসলা হিসেবে আদার ব্যবহার সব খাবারই সুস্বাদু করে, একেবারে জিভে পানি এনে দেয়। আদায় রয়েছে কিছু রোগের অসাধারণ নিরাময় ক্ষমতা। যেমন- মাথাব্যথা ও উচ্চ রক্তচাপ থাকলে

বিস্তারিত...

শীতের রোগ-বালাই : প্রতিকার যেভাবে

শীতের আগমন ঘটেছে আমাদের বাংলাদেশে। এই শীত মৌসুমে নানা বয়সের মানুষের নানা রোগে আক্রান্ত বা নানা রোগের প্রকোপ বেড়ে যায়। তাই শীত মৌসুমে আমাদের সবাইকেই আরামদায়ক জীবনযাপনের জন্য একটু বেশি

বিস্তারিত...

নরমাল ডেলিভারির প্রস্তুতি এবং কিছু কথা

কেস-১ : রোগী ও তার হাসবেন্ড এসে জানালেন, তাদের নরমাল ডেলিভারি করানোর প্রস্তুতির কথা। এর মধ্যে আছে হোমিওপ্যাথিক ওষুধ, বেশি বেশি ভিটামিন ওষুধ না খাওয়া (কারণ বাচ্চা বড় হয়ে যাবে)

বিস্তারিত...

যেখানে আছে বিনামূল্যে খাবার ও ঘুমের সময়

দেশের ফ্যাশন সচেতন মানুষদের বর্তমানে পছন্দের নাম ‘সারা লাইফস্টাইল’। সকল শ্রেণি-পেশার মানুষের কথা চিন্তা করে ‘স্নোটেক্স গ্রুপ’ নিয়ে এসেছে তাদের দ্বিতীয় প্রতিষ্ঠান। কম দামে ভালো মূল্যে বিভিন্ন ধরনের পোশাক দিচ্ছে

বিস্তারিত...

পেটের গ্যাস কমাতে পারে যে ৫ ধরনের চা

গ্যাস হলে অনেক সময় আমাদের পেট ভার লাগে। মনে হয়, একেবারে ভর্তি হয়ে রয়েছে, যেকোনো সময় পেট ফেটে যাবে। আমরা প্রায় সবাই কখনো না কখনো এই অস্বস্তিকর শারীরিক পরিস্থিতির মধ্যে

বিস্তারিত...

২০ মিনিটের ব্যায়ামে শরীর গঠন

শরীর ঠিক রাখতে আজকাল কত কিছুই না করছি। কেউ সকাল-সন্ধ্যা রাস্তায় হাঁটছেন, কেউ বা জিমে ঘণ্টার পর ঘণ্টা পার করছেন। অনেক ব্যস্ততার কারণে যেমন জিমে যেতে পারছেন না তেমনি সকাল-বিকাল

বিস্তারিত...