মেদ কমাতে যেভাবে খাবেন আদা

আমাদের কাছে অতি পরিচিত একটি সমস্যা হচ্ছে মেদ। বিশেষ করে বর্তমানে লকডাউনের সময়ে ঘরে থেকে মেদ বেড়ে যাওয়ার সমস্যা দেখা যাচ্ছে আরও বেশি। মেদের কারণে বিরক্ত লাগার পাশাপাশি দেখা দিতে

বিস্তারিত...

মাইগ্রেনের ব্যথা নিয়ন্ত্রণে যে ৬ খাবার খাবেন

যেকোনো সময় হঠাৎ করে প্রচণ্ড মাথা ব্রথায় ভুগে থাকেন অনেকেই। বিভিন্ন কারণে মাথা ব্যথা হতে পারে। তবে মাইগ্রেন হলো এক বিশেষ ধরনের মাথাব্যথা। এই ব্যথা মাথার যেকোনো একপাশ থেকে শুরু

বিস্তারিত...

ফুসফুস পুনর্বাসন কার্যক্রম

ফুসফুসের পুনর্বাসন কার্যক্রম বলতে কী বুঝায়? এটা একটা কার্যক্রম, যেখানে ফুসফুসের রোগীরা দলবদ্ধভাবে ফুসফুসের ব্যায়াম শিখে এবং একসঙ্গে সবাই মিলে নিজের ফুসফুসের শক্তি ফিরিয়ে আনার জন্য ব্যায়াম করে। এখানে দলবদ্ধভাবে

বিস্তারিত...

ঘরের ঈদে বাহারি শাড়ি

করোনা মহামারীর মধ্য দিয়ে আরও একটি ঈদ সমাগত। নিজের পাশাপাশি পরিবারের নিরাপত্তার জন্য এবারও ঈদের আনন্দ হবে ঘরে। তবে ঘরে ঈদ বলে থেমে থাকা যাবে না। বরং ঘরের ঈদকেও করে

বিস্তারিত...

ওজন কমাতে খালি পেটে খেতে পারেন যেসব খাবার

শরীর ভালো রাখতে ও সুস্থ থাকতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো খাবার। খাবার ঠিকমতো না পেলে শরীর সঠিক পুষ্টি পায় না। এতে শরীরে নানাবিধ সমস্যা দেখা দেয়। রাতের খাবারের আর সকালের নাস্তার

বিস্তারিত...

অবহেলা ও নির্যাতনের শিকার গর্ভবতী নারী

নারীরা জীবনভর কমবেশি অবহেলার শিকার। অবিশ্বাস্য হলেও সত্য যে, প্রেগনেন্সি পিরিয়ডে এটা আরও প্রকট হয়। যারা বাইরে কাজ করেন তাদের কাজের ধরন অনুযায়ী পরিশ্রম থাকেই। কোনো কোনো ক্ষেত্রে কলিগরা ভালো

বিস্তারিত...

বর্ষাকালে কনজাংকটিভাইটিস

বর্ষাকালে সবচেয়ে বেশি যে রোগটি হয়ে থাকে তার নাম হলো, কনজাংকটিভাইটিস। এটি একটি ছোঁয়াচে ধরনের রোগ। রোগের লক্ষণ : চোখের নিচের অংশ লাল হয়ে যায় এবং চোখে বেশ ব্যথা করে।

বিস্তারিত...

মেয়েদের বাবা না থাকলে জীবনের হিসাবগুলো কঠিন হয়ে যায়

প্রতি বছর জুন মাসের তৃতীয় রোববারকে বাবা দিবস ধরা হয়। সেই হিসাবে আজ ২০ জুন, বিশ্ব বাবা দিবস। বিশেষ এই দিনে বাবাকে নিয়ে তারকারা বলেছেন মনের কথা। বাবা দিবসে অভিনেত্রী

বিস্তারিত...

সঙ্গীর ব্যক্তিত্ব জানিয়ে দেবে হাত ধরার ভঙ্গি

পছন্দের মানুষের হাতে হাত রেখে সারাটা জীবন কাটিয়ে দেওয়ার নামই ভালোবাসা। সত্যিকারের ভালোবাসায় মোহ থাকে না। থাকে বিশ্বাস— একে অপরের প্রতি শ্রদ্ধাবোধ। সঙ্গী কাছে এসে হৃদয়ে অন্যরকম অনুভূতি সৃষ্টি হওয়া,

বিস্তারিত...

নারীর ক্যানসার নিয়ে বিভ্রান্তি

‘ক্যানসার আগে থেকে বোঝা যায় না, আকস্মিকভাবে ধরা পড়ে’- এ ধারণার ভিত্তি নেই। যথাযথ স্ক্রিনিংয়ের মাধ্যমে ক্যানসার হওয়ার আগেই রোগ ধরা পড়তে পারে। নারীদের ক্যানসার নিয়ে রয়েছে নানা রকম বিভ্রান্তি।

বিস্তারিত...