যে ৫ সবজি বেশি খেলে হতে পারে বিপদ

সুস্থ থাকতে শাক-সবজি বেশি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। বিশেষ করে করোনা মহামারির এই দুঃসময়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে শাক-সবজি খাওয়া জরুরি। সচেতন মানুষ মাত্রই খাবারের তালিকায় শাক-সবজি রাখেন। তাজা শাক-সবজি

বিস্তারিত...

গলায় মাছের কাঁটা বিঁধলে যা করবেন

কথায় আছে মাছে-ভাতে বাঙালি। পাতে মাছ না হলে চলে না এমন অনেকেই রয়েছেন। যদিও নিত্যদিনের ব্যস্ততার মধ্যে, তাড়াহুড়োয় কাঁটা বাছার ঝামেলা এড়াতেই মাছ খেতে চান না অনেকে। ইলিশের স্বাদও অনেকে

বিস্তারিত...

বংশগত কারণেও হতে পারে শিশুর ক্যানসার

ক্যানসার যে কোনো বয়সীর যে কোনো অঙ্গে হতে পারে। আক্রান্ত হতে পারে শিশুরাও। শিশুদের ক্যানসারের ১০ থেকে ১৫ শতাংশ হয় বংশগত কারণে। শরীর বৃদ্ধি, টিউমার ও বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ- এ তিনটি

বিস্তারিত...

নারীর মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়ে সচেতনতা প্রয়োজন

গ্রীণরোডে বসবাসকারী অলিয়া আজীজ (৩৪) গর্ভকালীন একাকিত্বে ভুগেছেন। তিনি সারাদিন একা থাকতেন এবং স্বামীর অফিস থেকে ফেরার অপেক্ষায় সময় গুনতেন। ওই সময় তার মাথায় নানারকম অস্বাভাবিক চিন্তা ভর করতো। কিন্তু

বিস্তারিত...

যথাযথ পুষ্টির অভাবে উচ্চতা কম হচ্ছে শিশুদের

আজকের শিশু আগামী দিনের অবিষ্যত। তাই আগামীর ভবিষ্যতের দিকে নজর রাখতে হবে। যাতে একটি শিশু যথার্থভাবে বেড়ে উঠতে পারে। একজন শিশু কেবলমাত্র পড়াশোনায় ভালো হলেই চলবে না। তার শারীরিক বৃদ্ধি

বিস্তারিত...

ধূমপানে যেভাবে শরীর ক্ষতিগ্রস্ত হয়

দেশের ১৫ কোটি মানুষের আড়াই কোটিই ধূমপায়ী। জর্দা, সাদা পাতা, গুল হিসেবে আনলে এ সংখ্যা ৪ কোটি ১৩ লাখ। উন্নত দেশগুলোতে যেখানে তামাক সেবন কমছে, সেখানে উন্নয়নশীল দেশগুলোতে তামাক সেবন

বিস্তারিত...

চুল পড়া প্রতিরোধে রসুন

চুল পড়া রোধে পেঁয়াজের রস গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে সেই সঙ্গে রসুনও অনেকটা ম্যাজিকের মতো কাজ করে। এটি শুধু চুল পড়া ঠেকায় না, মাথার ত্বকের ইনফেকশন ও খুশকি দূর করতে সহায়ক।

বিস্তারিত...

ডায়াবেটিস রোগীর জুতা

ধুলোবালি-ময়লা-কাদা থেকে পা দুটো রক্ষা করে জুতা। কিন্তু ডায়াবেটিস রোগীর ক্ষেত্রে জুতা আরও গুরুত্বপূর্ণ। এ রোগের একটি জটিলতা হলো স্নায়ুর ব্যাধি বা নিউরোপ্যাথি। এমন হলে পায়ের অনুভূতি শক্তি লোপ পায়।

বিস্তারিত...

পুরুষের চেয়ে নারীদের শরীরে বেশি অ্যান্টিবডি তৈরি হচ্ছে : গবেষণা

প্রাণঘাতী করোনাভাইরাস প্রতিরোধে ভ্যাকসিন নেওয়া পুরুষদের চেয়ে নারীদের শরীরে বেশি অ্যান্টিবডি পাওয়া যাচ্ছে বলে গবেষণায় উঠে এসছে। আজ মঙ্গলবার এক গবেষণায় এমনি তথ্যর প্রমাণ পেয়েছেন শেখ হাসিনা জাতীয় বার্ন ও

বিস্তারিত...

ঘরের বাতাস বিশুদ্ধ করার উপায়

চলমান লকডাউনে ঘরেই কাটাতে হচ্ছে অনেকটা সময়। ঘরের ভেতরের দূষিত বাতাস শরীরের ওপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। এছাড়াও এয়ার কোয়ালিটি ইনডেক্স (একিউআই) জরিপে শীর্ষে আছে ঢাকা। ‘ক্লিন এয়ার ইন্ডিয়া মুভমেন্ট’-এর অন্তর্ভুক্ত

বিস্তারিত...