ব্রণের সমস্যা প্রতিরোধ করবে যে ৮টি খাবার

ব্রণের সমস্যা খুব যন্ত্রণাদায়ক। ব্রণ সেরে গেলেও দেখা যায় মুখে এর দাগ থেকে যায়। এজন্য প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় এমন কিছু খাবার বেছে নিতে হবে যা ব্রণ প্রতিরোধ করে। এছাড়া জীবনযাপনেও

বিস্তারিত...

ল্যাপটপ ভুলেও কোলে নয়

ছোট-বড় সবারই এখন নিত্যদিনের সঙ্গী ল্যাপটপ। কোলে বসিয়ে, টেবিলে রেখে অথবা বিছানায় শুয়ে ব্যবহারকারীরা ঘণ্টার পর ঘণ্টা ব্লগিং, গেম অথবা চ্যাট করে পার করে দেন। যারা কোলে বা পায়ের ওপর

বিস্তারিত...

রাতে যে কার্যকর ডায়েটে দ্রুত ওজন কমবে

অতিরিক্ত ওজন নিয়ে কম-বেশি সবাই দুশ্চিন্তায় থাকেন। অনেকেই আছেন যারা ব্যায়াম করে ওজন ঝরাতে চান। কেউবা ওজন কমাতে অনেকটা সময় না খেয়েই কাটিয়ে দেন। তাদের মধ্যে কেউ আবার রাতের খাবার

বিস্তারিত...

নারীর স্তন নিয়ে ভাবনা

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে স্তন ঝুলে যাওয়া একটি সাধারণ শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। মাধ্যাকর্ষণ এবং স্তনের চামড়ার স্থিতিস্থাপকতা হারানো বা হ্রাস পাওয়ায় যে পেশিকলা, অস্থিবন্ধনী ও চামড়া স্তন ধরে রাখে, তা ক্রমে

বিস্তারিত...

সহকর্মীর প্রেমে পরলে…

ব্যক্তি মাত্রই কাউকে না কাউকে ভালোবাসবে। সেটা স্কুল-কলেজ কিংবা কর্মক্ষেত্রও হতে পারে। যাহোক, কর্মক্ষেত্রে সহকর্মীর প্রতি বিশেষ কোন স্নেহ কিংবা ভালোবাসা অনুভব করলে সেটা দোষের নয়। অফিসে সহকর্মীদের সঙ্গে অনেকটা

বিস্তারিত...

প্রতিদিনের শরীরচর্চা কতটা ফলপ্রসূ

শরীরচর্চা কি আমাদের শরীরকে সঠিকভাবে গড়ে তুলতে সহায়তা করে? নিউইয়র্ক টাইমসের একটি প্রবদ্ধ থেকে দেখা গিয়েছে দৈনন্দিন কাজ সঠিকভাবে করা যায় তাহলে প্রতিদিনের বাড়তি ক্যালরি ঝরে যায়। দেহের হরমোনগুলি নিজেদের

বিস্তারিত...

ফর্সা হওয়ার ক্রিম মাখলে যেসব সমস্যায় পড়তে পারেন

ত্বকের ফর্সা রঙের জন্য অনেকেই হাহাকার করেন। পারিপার্শ্বিক অবস্থার জেরে ছোটবেলা থেকে গায়ের রঙ ফর্সা করার মনোভাব থাকে অনেকের মধ্যেই।   এজন্য ফর্সা হওয়ার ক্রিম মাখতে শুরু করে অনেক কিশোর-কিশোরী।

বিস্তারিত...

চুল পড়া রোগ ও চিকিৎসা

ট্রাইকোলজিস্ট বা চুল চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মতে, একজন মানুষের প্রতিদিন গড়ে ১০০ থেকে ১৫০টি চুল পড়ে যাওয়া স্বাভাবিক। এর বেশি হলে বা নতুন চুল না গজালে চিকিৎসকরা এটি এক ধরনের রোগ

বিস্তারিত...

কতটা প্লাস্টিক খাই আমরা

পরিবেশের জন্য ক্ষতিকর হলেও সারা বিশ্বে প্লাস্টিকের উৎপাদন বেড়েই চলেছে। সেই প্লাস্টিক প্রতিদিন, প্রতি সপ্তাহে, প্রতি মাসে, বছরে, দশ বছরে খাবারের সঙ্গে কী হারে পেটে যায় তা কি সবাই জানি?

বিস্তারিত...

কেন খাবেন টমেটো কেচাপ?

শুধু শীতকাল নয়, সারা বছরই পাওয়া যায় এমন সবজিগুলোর মধ্যে টমেটো অন্যতম। সুস্বাদু ও পুষ্টিসমৃদ্ধ এই সবজিটি কাঁচা কিংবা রান্না দুভাবেই খাওয়া যায়। জুস, কেচাপ, স্যুপ এবং সালাদ করতেও টমেটোর

বিস্তারিত...